Klávesové zkratky na tomto webu - základní
Přeskočit hlavičku portálu

100 rad, jak být úspěšnější v práci

aktualizováno 
Doba je únavná a mnohá práce je několikanásobně únavnější než před deseti patnácti lety. Obrana proti únavě dnes patří k nezbytné pracovní kvalifikaci každého, kdo není zrovna celoživotním rentiérem. Nejjednodušší snadnou a rychlou pomocí je zavřít na chvilku oči (řidiči z povolání jen když je vozidlo v klidu a chirurgové jen tehdy, když neřežou v pacientově břiše).
Pouhý fakt, že máme oči otevřené, totiž spotřebovává velkou část naší celodenní mozkové energie. Pomůže také ponoření rukou do studené vody. Rozumný vedoucí umožní svým lidem v pracovní době i kratší sprchu; ví, že na jejich výkonnosti a zejména tvořivosti se mu to vrátí. Jakékoliv protažení těla, několik rychlých dřepů až do zadýchání, svižná chůze po schodech místo jízdy výtahem - to vše patří do stejné kategorie. Inspirujte se některou z relaxačních pozic, která nepotřebuje lůžko, ale vystačí si s křesílkem nebo židlí. Nejoblíbenější a nejúčinnější je podle mých zkušeností pozice zvaná "kovboj v saloonu po pěti whisky". Zadečkem se přemístíte téměř na přední okraj židle, nohy natáhnete co nejpohodlněji před sebe, horní částí zad spočinete na opěradle židle. Tělo máte co nejvíce v jedné přímce. Vřele doporučuji umístit opěradlo židle zhruba 10 centimetrů ode zdi, aby se měl váš zátylek o co opřít. Oči samozřejmě zavřete a představujete si něco co nejvíce odlišného od aktuálních pracovních problémů. Něco velice vzácného. Kancelářský pracovník z centra města třeba horský les nebo teplé jižní moře, kosmonautka po dvou týdnech samoty na oběžné dráze třeba obchodní dům s regály plnými nového módního zboží. Domluvte se se šéfem, aby vám toleroval třeba deset minut po obědě na takovou relaxaci, aby mu nevadilo, že si k tomu pustíte hudbu a na oněch deset minut nebudete brát telefony. Když šéfovi jeho vstřícnost oplatíte zvýšenými výkony, jistě vám toto "služební zdřímnutí" bude ochotně tolerovat i nadále.

Jack Stack, generální ředitel ČS spořitelny

Dobrá zpráva je, že práce dříve či později unavuje každého. Pokud vás práce unavuje, ale baví, jde jen o to naučit se vhodně relaxovat. Pokud vás však práce unavuje a navíc nebaví, změňte ji.

* Jak přijmout kritiku? Jak vyjít se spolupracovníky či jak se vyrovnat se stresem? Odpovědi na tyto otázky najdete v seriálu 100 rad, jak být úspěšnější v práci. Připravujeme ho s docentkou Evou Bedrnovou z pražské VŠE a Davidem Gruberem, autorem knih s touto tematikou.

Co jsme psali a co si přečtete

70. Jak zvládnout neúspěch
71. Práce mě unavuje
72. Jak se oblékat

Autor:


Hlavní zprávy

Další z rubriky

Simone Giovannozzi
Netradiční zaměstnání: Se psy hledá lanýže a slušně vydělává

Říkají mu Simone Tartufi, tedy Simone Lanýž. To proto, že se živí prodejem aromatických hub. Dodává lanýže do špičkových italských, francouzských, německých...  celý článek

Martin Václavík
Před pěti lety se pustil do podnikání. Dnes dělá milionový byznys

Martin Václavík vystudoval geoinženýrství, ale podniká ve zcela odlišném oboru. Navrhuje a vyrábí dřevěné hodinky, brýle a další módní doplňky. Vypracoval se z...  celý článek

Ilustrační snímek
Nikdy dříve se nám nežilo lépe, vzkazují čeští milionáři

Nahlédnout do života bohatých Čechů, kteří mají na svých kontech miliony, není snadné. Už po několik let se o to snaží unikátní průzkumy bank. Přímým...  celý článek

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.