Stačí jen hodina všední pracovní náplně a váš mozek kvůli ní celý den, byť ho strávíte u moře, v paměti přeřadí mezi všední dny strávené v zaměstnání. A o 43 procent se zmenší vaše schopnost uchovat si takový dovolenkový den v paměti.
Nebezpečná rutina
„K tomu, abyste podpořili svou paměť a schopnost zpětně si vybavit vzpomínky, je zapotřebí dvou věcí,“ vysvětluje vedoucí studie Texaské university Art Markman. „První věcí je angažovanost, tedy to, kolik energie jste do naplnění nějakého okamžiku vložili. Druhou je pak vaše rozlišovací schopnost, tedy sami vnímat něco momentálního jako něco mimořádného.“
Důvod, proč si nemůžete vzpomenout, co jste měli v pondělí k večeři, je prostý. Byla to prostě jen večeře, tak jako celý týden. Pokud to ale byla romantická večeře ve dvou, v restauraci, na kterou jste sháněli dva měsíce rezervaci a upláceli šéfkuchaře, jen tak na ni nejspíš nezapomenete.
Jak to ale souvisí s prací na dovolené? Jednoduše. U počítače nebo telefonu dost často trávíte své všední pracovní dny. A tím pak snižujete svou vlastní rozlišovací schopnost při prožívání dovolené.
Samozřejmě, zdá se to jako detail. Ráno zkontrolovat příchozí zprávy na pracovním mobilu, v rychlosti zkouknout poštu. Nebo se jen podívat, co je ve světě nového. Netrvá to ani patnáct minut. „Jenže tohle přesně děláte každé ráno v práci,“ říká Markman. „A když s tím začnete i na dovolené, rutina nakonec ve vzpomínkách převálcuje nové zážitky.“
Speciálně varuje před notebookem. „Klávesnice je svůdná, je jako stvořená k práci,“ říká Markman. „Je to ideální mobilní kancelář. A to je na dovolené špatně.“
Nejlépe si pamatujeme horyV obecném srovnání cílových destinací si podle texaské studie nejlépe stojí hory a pohoří. Pokud zamíříte do nadmořských výšin, je o 12 procent větší šance, že si z takové dovolené dokážete vybavit víc podrobností. Na opačné straně stojí velká města, ta bývají nejméně zapamatovatelná. Jsou si vlastně podobná, hlučná, všední, přeplněná lidmi a různými podněty. O mnoho lépe si nestojí ani zábavní parky. Naše schopnost vybavit si pobyt na pláži, v muzeu nebo na malém městečku či vesnici je už ale lepší. Dobrou zprávou je, že nemusíte zaplatit miliony, abyste si dovolenou užili. Subjektivní síla prožitku a množství vzpomínek totiž podle studie Texaské univerzity neodpovídá vynaloženým nákladům. Zážitky z dovolené se nerodí z utracených peněz. |
O něco složitější je to podle něj s chytrými telefony. Pořizování snímků totiž umí vzpomínky zafixovat v naší hlavě. Schopnost vybavit si zpětně detaily z dovolené pak u uživatelů chytrých telefonů narůstá až o 40 procent. Jenže pozor, pokud nejen dokumentujete zážitky, ale také udržujete on-line kontakt se světem doma, vaše rozpoznávací schopnost naopak klesá o 26 procent.
A přidává ještě jedno doporučení: Pořiďte si hned po příjezdu do cílové destinace obyčejnou papírovou mapu a místo aplikací v mobilu plánujte na ní. Pro vaši orientaci a plastičnost vzpomínek je to lepší.
Protože to podle svých autorů byla vůbec první studie, která se důsledněji podívala na vztah mezi vzpomínkami z dovolené a vlivem sociálních médií, pojali ji se vší pečlivostí. Soustředili se na celou řadu faktorů, které teoreticky mohou za schopností „vybavit si dovolenou“ stát. Od charakterizace typu dovolené (dobrodružná, relaxační, poznávací) přes výběr cílové destinace (ve známém i neznámém, exotickém prostředí) až po její druh podle společnosti na cestách (žena, rodina, kamarádi, sólo) a vydané náklady. To vše vzali v úvahu kromě případného trávení času prací a připojením na síť.
K dispozici měl Markmanův kolektiv 713 výletníků ze šesti zemí, Spojených států, Velké Británie, Francie, Německa, Itálie a Španělska. Probíral s nimi podrobně, co si vlastně ze svých cest pamatují. Nehodnotil přitom jen faktickou a popisnou stránku dovolené, ale také subjektivní emoční zabarvení a hloubku prožitku. Poměrně záhy se při rozhovorech začalo ukazovat, že bez ohledu na to, kolik cestovatelé na dovolené strávili času nebo jak nabitý a pestrý program měli, paměť některých značně selhávala. Vzpomínek se nedostávalo právě těm, kteří se o volný čas dělili s pracovním laptopem nebo chytrým telefonem.
