Klávesové zkratky na tomto webu - základní
Přeskočit hlavičku portálu

Diskuse k článku

Bolela ho záda, tak si vyrobil polohovací stůl. Dnes ho nápad živí

Martin Kříž pracoval jako IT specialista. Ze sedavého zaměstnání měl zdravotní problémy. Pomohl mu až výškově nastavitelný stůl, který si sám vyrobil. Chvíli u práce seděl, chvíli stál. Rozhodl se svůj výrobek nabídnout trhu a má úspěch - o výhodách stání při práci se totiž diskutuje stále víc.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

A19n17t60o54n23í83n 50S53e46b53e77r72a 7813538380969

U práce je zdrávé stát, hlavně když máte potíže s otíkáním nohou :-D

Já jsem si zase pod stolem udělal vychytávku. Pověsil jsem si tam popruh z notebooku, abych si tam dal nohy a nehromadila se mi v nich krev.

Když jdu domu už nemám nateklé nohy. R^

+1/0
4.2.2016 11:58

V60l34a57s41t74i60m13i35l 40W74a33g11n41e28r 8302646135181

Ještě můžu doporučit přečíst si knihu Move a Little, Lose a Lot kterou napsal James A. Levine, MD, PhD. Tam je přesně popsáno proč je zdravější si k práci stoupnout, nebo si zorganizovat pracoviště schválně tak, aby člověk musel vstát, třeba když potřebuje telefonní seznam, proč je vhodné naučit se telefonovat ve stoje, nebo při chůzi, že se dají dělat některé druhy porad za chůze a vůbec jak vlastně dneska žijeme bez pohybu a jak postupně pohyb do života vrátit.

0/0
3.2.2016 23:39

O19n32d83ř29e33j 91Z21e87m83a11n 5610834468349

Tak záleží při jaké práci, činnosti. Ač raději sedím, tak při krájení, přípravě zeleniny, masa, či jen když krájím chleba, raději stojím.

+1/0
4.2.2016 0:01

V11l53a69s77t60i98m25i58l 13W34a24g48n60e49r 8222276325221

Já si do práce místo polohovatelného stolu vyrobil pevný podstavec a stojím celou pracovní dobu. Střídat by to bylo samozřejmě lepší, ale dá se i takto. Střídám to ale ob den s home office a doma mám polohovatelný držák na klávesnici, myš a monitor od Ergotronu a pás pro pomalou chůzi při práci, takže si můžu vybrat, jestli budu sedět, stát, nebo chodit. A s problémy se zády které jsem měl a které mi hrozily operací páteře je dlouhodobě konec. Pokud si k tomu tento pán přidá výrobu pásů (ale ne těch na běhání co se na malé rychlosti zadýchávají), ale takových, které nedokáží víc než 3km/h a používají se na 2-2.5 km/h, tak bude mít velmi zajímavé produktové portfolio. Samotný polohovací stůl je totiž jen půl threadmill desk pracoviště a trochu málo pro opravdu zdravou práci na PC.

0/0
3.2.2016 23:32

V69l73a43d16i23m41í10r 64V30í86t75e12k 4722558378977

Tak i v marketinku je zdatnej, hezký reklamní článek.

+4/0
3.2.2016 17:23

H98o86n58z51a 14P13u92p60á28k 1587140833409

Je to jen modní záležitost, ale upřímně.... je to kravina... samotné stání není o moc prospěšnější, než sezení... nejvhodnější je kompenzovat jak stání, tak sezení fyzickou aktivitou, cvičením na nejvíce postižené partie - krk, záda. Když se budou lidé věnovat dostatečně pohybu, nevadí jim potom i osmihodinové sezení. Samozřejmě ideální je se protáhnout, zacvičit i v průběhu práce, ale jsou různí zaměstnavatelé že... ;-) mimochodem, sedět se dá i tak, aby záda nebolela, ale to je o návyku a také osvětě, ale to je zase na jinou diskuzi... každopádně do takovéhoto stolu bych nešel

+5/−5
3.2.2016 11:16

T71e75r66e77z48a 23J72a89n94a39t38k76o94v78á 7371813118617

To nemáte pravdu. Střídavě stát a sedět je určitě prospěšné. Já se snažím sedět jak mám a 8 hodin to vážně nejde. Přesně mám různé balónky...ale sůl mám jaký mám, židli taky...

+2/0
3.2.2016 14:36

T67e20r61e49z34a 68J79a18n65a80t82k87o64v36á 7251333588217

*stůl

0/0
3.2.2016 14:37

T19o33m33á42š 63N17e14u57g30e74b18a34u64e77r 1260965460730

Střídavě stát a sedět je lepší, než stále sedět, nikoliv však až tak významně. Důležité je střídavě sedět a procházet se, tzn. nedojet si na kancelářské kolečkové židli pro šanon ke skříni nebo k varné konvici pro vodu apod., ale zvednout se dojít tam. To samé platí o využívání telefonu pro získání informace od kolegy ze sousední kanceláře atd.

+3/0
3.2.2016 14:45

T78e31r51e97z97a 40J56a91n17a17t74k11o60v70á 7301263728777

To to příliš neovlivní..Velký vliv na to má prostředí - jaký má člověk stůl, jakou židli, jak postavený monitor, kde telefon, kde má člověk myš a kde klávesnici....

0/−2
3.2.2016 14:46

T37o34m55á54š 44N76e47u15g10e41b25a15u70e67r 1880515540360

Omyl. To ovlivňuje zásadním způsobem. Chůze, i když jen několik kroků, je pro páteř velice důležitá. Stůl, židle, umístění monitoru je také důležité. Co se týče klávesnice, jsou velmi důležité mikropauzy. Stejně to platí pro myš. Zcela nevhodná je strnulá poloha ruky na myši. Čím více různorodých pohybů tím lépe. Vhodná jsou i různá cvičení a polohovací pomůcky, například pohyblivé opěrky.

+2/0
3.2.2016 18:33

T69e21r35e92z84a 71J10a96n81a28t23k46o13v48á 7151483698217

Většina lidí má myš na stole napravo...a už jen ten drobný a pro někoho zdánlivě neškodný pohyb, škodí..a jak... a tohle je x hodin denně...

+1/0
3.2.2016 14:50

T27o33m86á74š 59N92e39u25g76e12b45a17u21e19r 1260935560610

Nevím, jaký konkrétní pohyb máte na mysli v souvislosti s tím, že většina lidí má myš napravo. Důležité je, aby na myši nebyla ruka stále strnule, ale aby na myš přecházela jen pro dobu, kdy je použití myši opravdu nutné, a poté ji opustila.

0/0
3.2.2016 18:37

I51r43e49n83a 53M47a93t28e90j62k37o76v10a 2325975779341

Nemate pravdu, uz jsou studie, ze kterych je zrejme, ze i kdyz stravite denne hodinu cvicenim, tak nevyvazite predchozi osmihodinove sezeni.

Opravdu je dulezite od stolu casto vstavat, prochazet se a stridat sezeni a stani, pokud se chcete vyhnout nejen problemum se zady, ale i dalsim civilizacnim chorobam.

+1/0
3.2.2016 23:46

M30a49r93t60i42n 62Ž68e94l97i61n74s16k14ý 9308199909522

Nic ve zlem, preji hodne uspechu s firmou, ale kdyz jsem pred lety pracoval ve velke mezinarodni firme a sedel za pocitacem, tak jsem mel polohovaci stul take, vypadal v podstate stejne jako tento i velikosti ... musim uznat, ze jsem si ho velice uzival, takze napad neco takoveho rozsirit chvalim. R^

+1/0
3.2.2016 11:05

M95a35r70t43i79n 48Ž79e40l11i76n87s98k11ý 9238189439832

.. teda je fakt, ze jsem se nepokusil jej vytahnout az na horu pro stani ... .

+1/0
3.2.2016 11:06
Foto

S94t53e61p10a19n 79K79u87t54a85j 5287217864427

IKEA tohle ma uz dlouho.... i na stani...

+3/0
3.2.2016 16:12

M27a84r56t35i71n 16Ž90e50l10i24n30s41k85ý 9808949959472

Jo ... mrkl jsem na to ... BEKANT

0/0
3.2.2016 16:17

O65t72o 29S34t64r39á51n86s54k90ý 1541340628605

Když jsem byl malý kluk, tak jsme měli se ségrou v pokojíku stůl se dřevěnou rozkládací deskou na dvou kovových výškově stavitelných nohách. Je to už tak padesát let, ale kupodivu ten stůl ještě funguje a asi nebyl ani drahý, protože jsme nebyli nikdy žádní boháči. Jediný problém byl při přenášení tohoto stolu na jiné místo. Musel se chytit za kovový úhelník pod deskou, protože samotná deska držela na jediném šroubu, na němž se při potřebě větší pracovní plochy otočila o 90° a jako kniha se otevřela a hned byl stůl dvojnásobně veliký. No, užili jsme si ho. :-)

0/0
1.3.2016 7:19

I28v23o 43Č69á24n 5548863

Když k tomu bude ještě dodávat výškově nastavitelnou židli, aby to byl kompletní set, tak bude mít úspěch... takhle je jen na půli cesty, je to nedotažené...:-/

+4/−5
3.2.2016 0:28

H46o37n92z54a 53B46e79n77a93d97a 4922579479627

Takže jako budete sedět na židli u stolu metr a půl vysoko. Tím se vytrácí podstata toho stolu.

+6/−1
3.2.2016 5:42

M48a66r17e61k 54Z14a47h26r24a46d25i46l 6624119275511

Ta představa je komická ;-D ...

+1/0
3.2.2016 11:38

T21o79m51á60š 29N45e35u79g21e91b71a19u60e91r 1600755250970

Nejen komická, ale taky značně zdravotně závadná.

0/0
3.2.2016 14:41

I79v56o 36Č18á68n 5508483

Hlavně kolega neodhalil můj smysl pro humor, nadsázku a ironii... takže jsem ho / vás dostal... jenže z toho mého textu, bez použití dalších smajlíků. není vůbec snadné přijít na to, jak jsem to vlastně myslel...

+2/−1
3.2.2016 16:33

L29u22c56i38e 16S83m78o59l52í86k22o16v86á 9421134403363

jistě, jakmile člověk plácne kravinu, tak místo toho aby to uznal se radši schová za "ironii"

0/−1
4.2.2016 15:44

I50v61o 42Č38á65n 5328843

Já bych to uznal, kdyby to tak bylo... ale fakt jsem to nemyslel vážně... i když s tou vysouvací židlí by zaujal a pobavil... a set by byl kompletní... ještě jsem na konci svého příspěvku přemýšlel o doprovodném smajlíkovi, ale žádný úsměvný jsem raději nevybral, to by to pak bylo jasné...

0/0
4.2.2016 21:19

I48v31o 63Č31á69n 5258133

Ale vypadalo by to dobře... a hodilo by se to tomu, kdo má rád přehled a chce se dívat na věci nebo kolegy z nadhledu...:-)

+1/0
3.2.2016 16:31

I21v11o 21Č98á32n 5788503

Vám se zase vytratil smysl pro humor, nadsázku a ironii... takže jsem vás dostal... jenže z toho mého textu, bez použití dalších smajlíků. není vůbec snadné přijít na to, jak jsem to vlastně myslel...

+2/0
3.2.2016 16:30

A14n18t92o58n18í14n 48S68e37b64e75r25a 7983668170189

No tak to bude exclusivní openspace set pro managery. Aby měli přehled. ;-D

0/0
4.2.2016 15:31





Finance.iDNES.cz radí

Víte, že metodiky bank při schvalování úvěrů se značně liší a jeho schválení ze značně individuální?

Další rady k nezaplacení

Dopřejte si vše a přesto utrácejte chytře!

V sekci osobni.finance.idnes.cz naleznete výhodné nabídky finančních produktů, energií a telefonování.

Vstupte do obchodu

Poraďte se s odborníkem

Nevíte si rady s finančními otázkami? Naši odborníci vám vždy poradí v každé životní situaci.

Vstoupit do poradny

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.