Klávesové zkratky na tomto webu - základní
Přeskočit hlavičku portálu

Diskuse k článku

Bolela ho záda, tak si vyrobil polohovací stůl. Dnes ho nápad živí

Martin Kříž pracoval jako IT specialista. Ze sedavého zaměstnání měl zdravotní problémy. Pomohl mu až výškově nastavitelný stůl, který si sám vyrobil. Chvíli u práce seděl, chvíli stál. Rozhodl se svůj výrobek nabídnout trhu a má úspěch - o výhodách stání při práci se totiž diskutuje stále víc.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

A33n77t32o40n66í24n 22S74e12b57e66r57a 7353708980729

U práce je zdrávé stát, hlavně když máte potíže s otíkáním nohou :-D

Já jsem si zase pod stolem udělal vychytávku. Pověsil jsem si tam popruh z notebooku, abych si tam dal nohy a nehromadila se mi v nich krev.

Když jdu domu už nemám nateklé nohy. R^

+1/0
4.2.2016 11:58

V82l58a84s44t17i48m32i84l 37W52a11g79n65e43r 8752136595901

Ještě můžu doporučit přečíst si knihu Move a Little, Lose a Lot kterou napsal James A. Levine, MD, PhD. Tam je přesně popsáno proč je zdravější si k práci stoupnout, nebo si zorganizovat pracoviště schválně tak, aby člověk musel vstát, třeba když potřebuje telefonní seznam, proč je vhodné naučit se telefonovat ve stoje, nebo při chůzi, že se dají dělat některé druhy porad za chůze a vůbec jak vlastně dneska žijeme bez pohybu a jak postupně pohyb do života vrátit.

0/0
3.2.2016 23:39

O55n17d36ř46e23j 79Z24e10m36a43n 5900944688529

Tak záleží při jaké práci, činnosti. Ač raději sedím, tak při krájení, přípravě zeleniny, masa, či jen když krájím chleba, raději stojím.

+1/0
4.2.2016 0:01

V49l15a52s57t69i58m96i11l 91W93a86g65n43e56r 8412366535171

Já si do práce místo polohovatelného stolu vyrobil pevný podstavec a stojím celou pracovní dobu. Střídat by to bylo samozřejmě lepší, ale dá se i takto. Střídám to ale ob den s home office a doma mám polohovatelný držák na klávesnici, myš a monitor od Ergotronu a pás pro pomalou chůzi při práci, takže si můžu vybrat, jestli budu sedět, stát, nebo chodit. A s problémy se zády které jsem měl a které mi hrozily operací páteře je dlouhodobě konec. Pokud si k tomu tento pán přidá výrobu pásů (ale ne těch na běhání co se na malé rychlosti zadýchávají), ale takových, které nedokáží víc než 3km/h a používají se na 2-2.5 km/h, tak bude mít velmi zajímavé produktové portfolio. Samotný polohovací stůl je totiž jen půl threadmill desk pracoviště a trochu málo pro opravdu zdravou práci na PC.

0/0
3.2.2016 23:32

V65l78a62d71i36m68í78r 70V44í80t14e41k 4882678108607

Tak i v marketinku je zdatnej, hezký reklamní článek.

+4/0
3.2.2016 17:23

H73o23n84z16a 54P62u89p63á23k 1497800783339

Je to jen modní záležitost, ale upřímně.... je to kravina... samotné stání není o moc prospěšnější, než sezení... nejvhodnější je kompenzovat jak stání, tak sezení fyzickou aktivitou, cvičením na nejvíce postižené partie - krk, záda. Když se budou lidé věnovat dostatečně pohybu, nevadí jim potom i osmihodinové sezení. Samozřejmě ideální je se protáhnout, zacvičit i v průběhu práce, ale jsou různí zaměstnavatelé že... ;-) mimochodem, sedět se dá i tak, aby záda nebolela, ale to je o návyku a také osvětě, ale to je zase na jinou diskuzi... každopádně do takovéhoto stolu bych nešel

+5/−5
3.2.2016 11:16

T81e72r81e35z34a 26J16a79n22a45t73k86o34v77á 7911693128357

To nemáte pravdu. Střídavě stát a sedět je určitě prospěšné. Já se snažím sedět jak mám a 8 hodin to vážně nejde. Přesně mám různé balónky...ale sůl mám jaký mám, židli taky...

+2/0
3.2.2016 14:36

T86e14r69e42z56a 29J98a54n75a25t49k32o55v88á 7541873708987

*stůl

0/0
3.2.2016 14:37

T77o16m72á61š 30N48e38u49g96e80b75a69u30e60r 1860615750190

Střídavě stát a sedět je lepší, než stále sedět, nikoliv však až tak významně. Důležité je střídavě sedět a procházet se, tzn. nedojet si na kancelářské kolečkové židli pro šanon ke skříni nebo k varné konvici pro vodu apod., ale zvednout se dojít tam. To samé platí o využívání telefonu pro získání informace od kolegy ze sousední kanceláře atd.

+3/0
3.2.2016 14:45

T89e35r52e81z80a 57J10a65n56a66t55k28o98v63á 7781233628397

To to příliš neovlivní..Velký vliv na to má prostředí - jaký má člověk stůl, jakou židli, jak postavený monitor, kde telefon, kde má člověk myš a kde klávesnici....

0/−2
3.2.2016 14:46

T73o65m65á40š 92N58e47u33g83e55b63a62u69e79r 1790635610270

Omyl. To ovlivňuje zásadním způsobem. Chůze, i když jen několik kroků, je pro páteř velice důležitá. Stůl, židle, umístění monitoru je také důležité. Co se týče klávesnice, jsou velmi důležité mikropauzy. Stejně to platí pro myš. Zcela nevhodná je strnulá poloha ruky na myši. Čím více různorodých pohybů tím lépe. Vhodná jsou i různá cvičení a polohovací pomůcky, například pohyblivé opěrky.

+2/0
3.2.2016 18:33

T26e96r57e71z95a 73J81a82n30a96t27k95o56v66á 7311233958207

Většina lidí má myš na stole napravo...a už jen ten drobný a pro někoho zdánlivě neškodný pohyb, škodí..a jak... a tohle je x hodin denně...

+1/0
3.2.2016 14:50

T78o96m75á14š 58N96e12u46g12e85b86a75u64e47r 1450615260140

Nevím, jaký konkrétní pohyb máte na mysli v souvislosti s tím, že většina lidí má myš napravo. Důležité je, aby na myši nebyla ruka stále strnule, ale aby na myš přecházela jen pro dobu, kdy je použití myši opravdu nutné, a poté ji opustila.

0/0
3.2.2016 18:37

I66r76e91n83a 57M72a60t30e36j36k87o42v49a 2735685109661

Nemate pravdu, uz jsou studie, ze kterych je zrejme, ze i kdyz stravite denne hodinu cvicenim, tak nevyvazite predchozi osmihodinove sezeni.

Opravdu je dulezite od stolu casto vstavat, prochazet se a stridat sezeni a stani, pokud se chcete vyhnout nejen problemum se zady, ale i dalsim civilizacnim chorobam.

+1/0
3.2.2016 23:46

M84a22r67t98i55n 35Ž92e87l93i16n65s59k81ý 9448399629642

Nic ve zlem, preji hodne uspechu s firmou, ale kdyz jsem pred lety pracoval ve velke mezinarodni firme a sedel za pocitacem, tak jsem mel polohovaci stul take, vypadal v podstate stejne jako tento i velikosti ... musim uznat, ze jsem si ho velice uzival, takze napad neco takoveho rozsirit chvalim. R^

+1/0
3.2.2016 11:05

M45a14r35t30i33n 25Ž83e31l69i24n13s62k21ý 9278749969612

.. teda je fakt, ze jsem se nepokusil jej vytahnout az na horu pro stani ... .

+1/0
3.2.2016 11:06
Foto

S32t93e27p57a40n 83K13u88t50a16j 5117477914967

IKEA tohle ma uz dlouho.... i na stani...

+3/0
3.2.2016 16:12

M34a77r13t69i43n 79Ž42e69l37i45n39s41k31ý 9398759769412

Jo ... mrkl jsem na to ... BEKANT

0/0
3.2.2016 16:17

O67t97o 58S49t22r14á33n61s10k46ý 1791260248465

Když jsem byl malý kluk, tak jsme měli se ségrou v pokojíku stůl se dřevěnou rozkládací deskou na dvou kovových výškově stavitelných nohách. Je to už tak padesát let, ale kupodivu ten stůl ještě funguje a asi nebyl ani drahý, protože jsme nebyli nikdy žádní boháči. Jediný problém byl při přenášení tohoto stolu na jiné místo. Musel se chytit za kovový úhelník pod deskou, protože samotná deska držela na jediném šroubu, na němž se při potřebě větší pracovní plochy otočila o 90° a jako kniha se otevřela a hned byl stůl dvojnásobně veliký. No, užili jsme si ho. :-)

0/0
1.3.2016 7:19

I39v72o 88Č35á58n 5518833

Když k tomu bude ještě dodávat výškově nastavitelnou židli, aby to byl kompletní set, tak bude mít úspěch... takhle je jen na půli cesty, je to nedotažené...:-/

+4/−5
3.2.2016 0:28

H93o63n90z93a 57B86e26n18a53d37a 4212189489127

Takže jako budete sedět na židli u stolu metr a půl vysoko. Tím se vytrácí podstata toho stolu.

+6/−1
3.2.2016 5:42

M87a51r83e30k 53Z51a68h95r98a25d55i90l 6164659515941

Ta představa je komická ;-D ...

+1/0
3.2.2016 11:38

T80o33m92á46š 14N16e63u91g34e86b24a18u72e34r 1700775210570

Nejen komická, ale taky značně zdravotně závadná.

0/0
3.2.2016 14:41

I87v68o 81Č17á82n 5868943

Hlavně kolega neodhalil můj smysl pro humor, nadsázku a ironii... takže jsem ho / vás dostal... jenže z toho mého textu, bez použití dalších smajlíků. není vůbec snadné přijít na to, jak jsem to vlastně myslel...

+2/−1
3.2.2016 16:33

L47u45c13i51e 31S74m23o71l13í28k71o43v95á 9341594583423

jistě, jakmile člověk plácne kravinu, tak místo toho aby to uznal se radši schová za "ironii"

0/−1
4.2.2016 15:44

I38v43o 95Č71á38n 5468443

Já bych to uznal, kdyby to tak bylo... ale fakt jsem to nemyslel vážně... i když s tou vysouvací židlí by zaujal a pobavil... a set by byl kompletní... ještě jsem na konci svého příspěvku přemýšlel o doprovodném smajlíkovi, ale žádný úsměvný jsem raději nevybral, to by to pak bylo jasné...

0/0
4.2.2016 21:19

I43v23o 65Č80á90n 5958983

Ale vypadalo by to dobře... a hodilo by se to tomu, kdo má rád přehled a chce se dívat na věci nebo kolegy z nadhledu...:-)

+1/0
3.2.2016 16:31

I30v44o 91Č35á10n 5318923

Vám se zase vytratil smysl pro humor, nadsázku a ironii... takže jsem vás dostal... jenže z toho mého textu, bez použití dalších smajlíků. není vůbec snadné přijít na to, jak jsem to vlastně myslel...

+2/0
3.2.2016 16:30

A81n35t40o68n17í90n 47S59e54b22e38r35a 7923678580599

No tak to bude exclusivní openspace set pro managery. Aby měli přehled. ;-D

0/0
4.2.2016 15:31





Finance.iDNES.cz radí

Víte, že pokud je vám cizí řidič způsobí škodu, může likvidaci pojistné události vyřídit vaše pojišťovna nikoli jeho?

Další rady k nezaplacení

Dopřejte si vše a přesto utrácejte chytře!

V sekci osobni.finance.idnes.cz naleznete výhodné nabídky finančních produktů, energií a telefonování.

Vstupte do obchodu

Poraďte se s odborníkem

Nevíte si rady s finančními otázkami? Naši odborníci vám vždy poradí v každé životní situaci.

Vstoupit do poradny

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.