Klávesové zkratky na tomto webu - základní
Přeskočit hlavičku portálu

Diskuse k článku

Bolela ho záda, tak si vyrobil polohovací stůl. Dnes ho nápad živí

Martin Kříž pracoval jako IT specialista. Ze sedavého zaměstnání měl zdravotní problémy. Pomohl mu až výškově nastavitelný stůl, který si sám vyrobil. Chvíli u práce seděl, chvíli stál. Rozhodl se svůj výrobek nabídnout trhu a má úspěch - o výhodách stání při práci se totiž diskutuje stále víc.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

A78n77t91o62n96í48n 85S74e86b51e89r82a 7753308260209

U práce je zdrávé stát, hlavně když máte potíže s otíkáním nohou :-D

Já jsem si zase pod stolem udělal vychytávku. Pověsil jsem si tam popruh z notebooku, abych si tam dal nohy a nehromadila se mi v nich krev.

Když jdu domu už nemám nateklé nohy. R^

+1/0
4.2.2016 11:58

V30l73a54s32t53i56m88i65l 20W50a95g21n38e72r 8542456515491

Ještě můžu doporučit přečíst si knihu Move a Little, Lose a Lot kterou napsal James A. Levine, MD, PhD. Tam je přesně popsáno proč je zdravější si k práci stoupnout, nebo si zorganizovat pracoviště schválně tak, aby člověk musel vstát, třeba když potřebuje telefonní seznam, proč je vhodné naučit se telefonovat ve stoje, nebo při chůzi, že se dají dělat některé druhy porad za chůze a vůbec jak vlastně dneska žijeme bez pohybu a jak postupně pohyb do života vrátit.

0/0
3.2.2016 23:39

O92n65d29ř54e56j 20Z94e42m34a91n 5590274168839

Tak záleží při jaké práci, činnosti. Ač raději sedím, tak při krájení, přípravě zeleniny, masa, či jen když krájím chleba, raději stojím.

+1/0
4.2.2016 0:01

V61l94a67s98t53i13m27i85l 41W80a74g29n79e45r 8952686615111

Já si do práce místo polohovatelného stolu vyrobil pevný podstavec a stojím celou pracovní dobu. Střídat by to bylo samozřejmě lepší, ale dá se i takto. Střídám to ale ob den s home office a doma mám polohovatelný držák na klávesnici, myš a monitor od Ergotronu a pás pro pomalou chůzi při práci, takže si můžu vybrat, jestli budu sedět, stát, nebo chodit. A s problémy se zády které jsem měl a které mi hrozily operací páteře je dlouhodobě konec. Pokud si k tomu tento pán přidá výrobu pásů (ale ne těch na běhání co se na malé rychlosti zadýchávají), ale takových, které nedokáží víc než 3km/h a používají se na 2-2.5 km/h, tak bude mít velmi zajímavé produktové portfolio. Samotný polohovací stůl je totiž jen půl threadmill desk pracoviště a trochu málo pro opravdu zdravou práci na PC.

0/0
3.2.2016 23:32

V62l51a21d51i78m39í94r 48V37í10t66e25k 4742408168217

Tak i v marketinku je zdatnej, hezký reklamní článek.

+4/0
3.2.2016 17:23

H45o67n98z20a 10P32u40p42á17k 1537970953589

Je to jen modní záležitost, ale upřímně.... je to kravina... samotné stání není o moc prospěšnější, než sezení... nejvhodnější je kompenzovat jak stání, tak sezení fyzickou aktivitou, cvičením na nejvíce postižené partie - krk, záda. Když se budou lidé věnovat dostatečně pohybu, nevadí jim potom i osmihodinové sezení. Samozřejmě ideální je se protáhnout, zacvičit i v průběhu práce, ale jsou různí zaměstnavatelé že... ;-) mimochodem, sedět se dá i tak, aby záda nebolela, ale to je o návyku a také osvětě, ale to je zase na jinou diskuzi... každopádně do takovéhoto stolu bych nešel

+5/−5
3.2.2016 11:16

T90e60r38e97z58a 68J62a36n49a11t64k31o34v96á 9875579583943

To nemáte pravdu. Střídavě stát a sedět je určitě prospěšné. Já se snažím sedět jak mám a 8 hodin to vážně nejde. Přesně mám různé balónky...ale sůl mám jaký mám, židli taky...

+2/0
3.2.2016 14:36

T94e90r33e72z60a 37J95a39n22a39t36k69o21v16á 9785179593703

*stůl

0/0
3.2.2016 14:37

T64o31m67á71š 86N54e79u64g94e90b23a10u12e55r 1520205290150

Střídavě stát a sedět je lepší, než stále sedět, nikoliv však až tak významně. Důležité je střídavě sedět a procházet se, tzn. nedojet si na kancelářské kolečkové židli pro šanon ke skříni nebo k varné konvici pro vodu apod., ale zvednout se dojít tam. To samé platí o využívání telefonu pro získání informace od kolegy ze sousední kanceláře atd.

+3/0
3.2.2016 14:45

T17e43r19e76z86a 18J97a73n44a16t45k14o77v10á 9635249823793

To to příliš neovlivní..Velký vliv na to má prostředí - jaký má člověk stůl, jakou židli, jak postavený monitor, kde telefon, kde má člověk myš a kde klávesnici....

0/−2
3.2.2016 14:46

T78o37m45á72š 75N16e24u55g16e44b88a27u18e96r 1590495500620

Omyl. To ovlivňuje zásadním způsobem. Chůze, i když jen několik kroků, je pro páteř velice důležitá. Stůl, židle, umístění monitoru je také důležité. Co se týče klávesnice, jsou velmi důležité mikropauzy. Stejně to platí pro myš. Zcela nevhodná je strnulá poloha ruky na myši. Čím více různorodých pohybů tím lépe. Vhodná jsou i různá cvičení a polohovací pomůcky, například pohyblivé opěrky.

+2/0
3.2.2016 18:33

T54e29r35e30z57a 97J86a68n98a13t81k18o61v58á 9555739443743

Většina lidí má myš na stole napravo...a už jen ten drobný a pro někoho zdánlivě neškodný pohyb, škodí..a jak... a tohle je x hodin denně...

+1/0
3.2.2016 14:50

T22o94m95á63š 49N74e77u94g72e40b65a27u21e86r 1870535550870

Nevím, jaký konkrétní pohyb máte na mysli v souvislosti s tím, že většina lidí má myš napravo. Důležité je, aby na myši nebyla ruka stále strnule, ale aby na myš přecházela jen pro dobu, kdy je použití myši opravdu nutné, a poté ji opustila.

0/0
3.2.2016 18:37

I81r66e40n33a 79M44a39t20e93j16k64o68v46a 2425655459431

Nemate pravdu, uz jsou studie, ze kterych je zrejme, ze i kdyz stravite denne hodinu cvicenim, tak nevyvazite predchozi osmihodinove sezeni.

Opravdu je dulezite od stolu casto vstavat, prochazet se a stridat sezeni a stani, pokud se chcete vyhnout nejen problemum se zady, ale i dalsim civilizacnim chorobam.

+1/0
3.2.2016 23:46

M19a46r47t46i28n 83Ž75e86l19i62n24s39k56ý 9258779859492

Nic ve zlem, preji hodne uspechu s firmou, ale kdyz jsem pred lety pracoval ve velke mezinarodni firme a sedel za pocitacem, tak jsem mel polohovaci stul take, vypadal v podstate stejne jako tento i velikosti ... musim uznat, ze jsem si ho velice uzival, takze napad neco takoveho rozsirit chvalim. R^

+1/0
3.2.2016 11:05

M42a86r93t12i92n 77Ž77e56l42i69n98s17k64ý 9738629619542

.. teda je fakt, ze jsem se nepokusil jej vytahnout az na horu pro stani ... .

+1/0
3.2.2016 11:06
Foto

S49t84e50p23a28n 30K54u82t38a26j 5857947494317

IKEA tohle ma uz dlouho.... i na stani...

+3/0
3.2.2016 16:12

M44a19r59t14i81n 18Ž89e78l42i14n48s55k10ý 9808359919242

Jo ... mrkl jsem na to ... BEKANT

0/0
3.2.2016 16:17

O47t20o 42S38t18r39á13n80s94k49ý 1451360408545

Když jsem byl malý kluk, tak jsme měli se ségrou v pokojíku stůl se dřevěnou rozkládací deskou na dvou kovových výškově stavitelných nohách. Je to už tak padesát let, ale kupodivu ten stůl ještě funguje a asi nebyl ani drahý, protože jsme nebyli nikdy žádní boháči. Jediný problém byl při přenášení tohoto stolu na jiné místo. Musel se chytit za kovový úhelník pod deskou, protože samotná deska držela na jediném šroubu, na němž se při potřebě větší pracovní plochy otočila o 90° a jako kniha se otevřela a hned byl stůl dvojnásobně veliký. No, užili jsme si ho. :-)

0/0
1.3.2016 7:19

I14v66o 90Č92á28n 5528473

Když k tomu bude ještě dodávat výškově nastavitelnou židli, aby to byl kompletní set, tak bude mít úspěch... takhle je jen na půli cesty, je to nedotažené...:-/

+4/−5
3.2.2016 0:28

H52o29n60z20a 59B72e26n34a22d46a 4282629869657

Takže jako budete sedět na židli u stolu metr a půl vysoko. Tím se vytrácí podstata toho stolu.

+6/−1
3.2.2016 5:42

M71a42r33e12k 39Z78a70h11r21a56d15i43l 6674809685821

Ta představa je komická ;-D ...

+1/0
3.2.2016 11:38

T38o44m76á95š 89N83e24u85g58e91b95a56u57e97r 1510395840500

Nejen komická, ale taky značně zdravotně závadná.

0/0
3.2.2016 14:41

I76v73o 95Č61á79n 5678603

Hlavně kolega neodhalil můj smysl pro humor, nadsázku a ironii... takže jsem ho / vás dostal... jenže z toho mého textu, bez použití dalších smajlíků. není vůbec snadné přijít na to, jak jsem to vlastně myslel...

+2/−1
3.2.2016 16:33

L78u71c63i85e 25S98m33o85l23í63k63o85v65á 9481284123343

jistě, jakmile člověk plácne kravinu, tak místo toho aby to uznal se radši schová za "ironii"

0/−1
4.2.2016 15:44

I20v85o 57Č34á72n 5968703

Já bych to uznal, kdyby to tak bylo... ale fakt jsem to nemyslel vážně... i když s tou vysouvací židlí by zaujal a pobavil... a set by byl kompletní... ještě jsem na konci svého příspěvku přemýšlel o doprovodném smajlíkovi, ale žádný úsměvný jsem raději nevybral, to by to pak bylo jasné...

0/0
4.2.2016 21:19

I38v65o 11Č69á21n 5638253

Ale vypadalo by to dobře... a hodilo by se to tomu, kdo má rád přehled a chce se dívat na věci nebo kolegy z nadhledu...:-)

+1/0
3.2.2016 16:31

I34v68o 56Č39á41n 5928583

Vám se zase vytratil smysl pro humor, nadsázku a ironii... takže jsem vás dostal... jenže z toho mého textu, bez použití dalších smajlíků. není vůbec snadné přijít na to, jak jsem to vlastně myslel...

+2/0
3.2.2016 16:30

A61n28t76o92n21í68n 40S41e30b34e92r86a 7133468870129

No tak to bude exclusivní openspace set pro managery. Aby měli přehled. ;-D

0/0
4.2.2016 15:31



Finance.iDNES.cz radí

Víte, že můžete mít účet bez poplatků s dvěmi embosovanými kartami zdarma?

Další rady k nezaplacení

Dopřejte si vše a přesto utrácejte chytře!

V sekci osobni.finance.idnes.cz naleznete výhodné nabídky finančních produktů, energií a telefonování.

Vstupte do obchodu

Poraďte se s odborníkem

Nevíte si rady s finančními otázkami? Naši odborníci vám vždy poradí v každé životní situaci.

Vstoupit do poradny

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2016 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je součástí koncernu AGROFERT ovládaného Ing. Andrejem Babišem.