Horší rána nastávají, pokud se máte po alkoholovém večírku dostavit do práce a podat nějaký výkon. Kromě léků, které jsou běžně dostupné v lékárnách a zmírňují žaludeční obtíže i bolesti hlavy, existuje i několik osvědčených domácích receptů:
* Základním pravidlem je nikdy nepít nalačno.
* trocha jídla zmírní pozdější následky.
* Pokud víte, že jste během večera přebrali, vypijte před spaním nejméně půl litru čisté vody bez bublinek; předejdete tím pozdější dehydrataci. Čistou vodu si dejte i po probuzení.
* Kvalitní snídaně pomůže rychleji odbourat zbytky alkoholu v krvi a doplnit krevní cukry.
* Krátká fyzická námaha pomůže rychleji okysličit krev.
* Teplá ranní polévka (ať už česnečka nebo čistý vývar) pomáhá téměř vždy.
* Alkohol kombinovaný s nikotinem ranní stavy vždy zhoršuje. Všeobecně známou pravdou je, že alkohol poškozuje játra. Na to nikdy nezapomínejte. A pokud náhodou máte druhý den v práci provádět nějakou náročnější činnost nebo například řídit auto, nepijte raději vůbec.
