Klávesové zkratky na tomto webu - základní
Přeskočit hlavičku portálu

Neříkejte ne stále, ale občas musíte

  10:28aktualizováno  10:28
I když se snažíte vyhovět a ochotně pracujete i přesčas, může se snadno stát, že vás požádají o něco, co nemůžete nebo nechcete splnit. Možná vás trápí, že nemůžete vyhovět. Proto se musíte naučit říkat ne, a hlavně odmítnutí následně provinile neprožívat. To, že vás zahlcují úkoly, je přitom možná vaše chyba.

Asi jste si vymezili příliš široký prostor. Třeba jste zpočátku pociťovali jako příjemné být k dispozici a vše zvládat. Ostatní se proto brzy přestali pokoušet vás přesvědčovat o opaku a nadělují vám stále více.

Koneckonců vám to přece opravdu jde! Po čase však možná zjistíte, že prostě nedokážete odmítnout, i když si tím komplikujete situaci. A když to zkusíte, ostatní to považují za "drzost".

Co radí PETER URBAN, generální ředitel Tatry Kopřivnice
To nejjednodušší je říci "ano"; to nejtěžší je říci "ne", ale říci se to někdy musí. Ono je snazší se do něčeho pustit než to úspěšně dokončit - proto slovo "ne" je nakonec více zavazující.

Na jedné straně jste pak nespokojeni se svou situací a na druhé nedokážete zvládat odmítavé reakce druhých. Ty jsou však přirozené, protože jim najednou berete svou dlouhodobou ochotu.

Přestaňte se bát toho, že vás okolí nebude mít rádo, a řekněte klidně NE. Nemusí být důrazné. Může být i jemné. Například jako: "Já vás chápu..., ale bohužel vám v tom nemohu pomoci." Nebo: "Je mi líto, ale mám jiné povinnosti."

Vaše odmítnutí však musí být neodvolatelné. Trvejte na něm v klidu, nedejte se zlomit lichotkami, jak "jste dobří", jak "jedině vy to dokážete", jak "výborně vám to jde".

Pokud to na vás takto někdo zkouší, zastavte se. A zamyslete se, není-li za tím snaha využít toho, že vždy souhlasíte a na všechno kývnete. Jednou vyslovené NE nesmíte hned nebo za chvíli brát zpátky.

A určitě byste se za ně neměli omlouvat. Uvědomte si, že pocit viny máte vy. Druhá strana to klidně unese. Řeknete-li navíc NE častěji, lidé si zvyknou, přestanou na vaše stoprocentní nasazení spoléhat a vaše každé další odmítnutí bude pak mít mnohem větší šanci na úspěch.

Budete klidnější, snáze stihnete, co potřebujete, bez pocitu, že celá firma visí jen na vás.

Autoři:


Hlavní zprávy

Další z rubriky

Ilustrační snímek
Vybalancujte čas mezi prací a soukromím. Psycholog radí, jak na to

Věnovat se naplno práci a osobní život potlačit na minimum? Nebo brát zaměstnání jen jako nutnost a žít až večer s rodinou? Ani jedno není správně. Je třeba...  celý článek

Ilustrační snímek
Čísla ČSSZ: Kolik platíme na důchod a na co se vybrané peníze použijí

Za první polovinu roku vybrala Česká správa sociálního zabezpečení od lidí na pojistném na sociální zabezpečení skoro 214 miliard korun. Ale na důchodech a...  celý článek

Ilustrační snímek
Tři věci, které nejvíce vytáčejí zaměstnance v kancelářích

Někdy je to v kanceláři o nervy a o zdraví. Zvlášť, když vypuknou hádky mezi kolegy kvůli relativním maličkostem. Horko, hluk, vyrušování, co teď nejvíce vadí...  celý článek

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.