V době konjunktury a přetlaku poptávky po zaměstnancích na trhu práce nejde o velký problém, ale při současné stagnaci nebo regresi ekonomiky dokáže taková situace pořádně vyděsit.
Psychika nezaměstnaného člověka může reagovat hned několika nevhodnými způsoby:
Někteří lidé se vrhnou s velikou vervou do hledání práce, aniž by si stanovili nějaká očekávání, a tak v úzkosti a panice kývnou na první nabídku bez ohledu na to, co je to za práci nebo zda je dobře ohodnocena.
Jiná nezdravá reakce je sebeobviňování a opakované zkoumání, proč to postihlo právě vás. Člověk ztratí jistotu a na každý pohovor jde s pocitem, že ho nezvládne. Stydí se za ztrátu zaměstnání a zároveň o sobě pochybuje. Ale asi nejhorší reakce je rezignace a podlehnutí katastrofickým vizím.
Takový stav psychiky přímo nahrává například závislosti na alkoholu nebo rozvoji depresivních poruch.
Co v takové situaci dělat?
Může se hoditNajděte si novou práci na jobDNES.cz. Denně žhavé pracovní nabídky. Aktuálně 13 tisíc volných pracovních pozic. |
Za to úplně nejdůležitější považuji uvědomit si realitu. To znamená pochopit, že je to situace těžká, ale ve své podstatě normální a zvládnutelná. Tedy nemějte ani růžové, ale ani černé brýle. Nejdůležitějším pomocníkem v takové situaci je zdravý rozum.
- Nejprve si udělejte seznam toho, co je třeba podniknout. Doporučuji poradit se s někým, kdo má v dané oblasti zkušenosti (tedy rozhodně ne s kartářkou, ta už si svůj byznys našla).
- Podle typu pozice se obraťte na personální agenturu (ta má zájem vám práci najít, protože z toho má peníze) nebo na úřad práce (tam mají široký přehled o volných pozicích v různých oborech).
- Rozešlete svůj životopis a aktivně hledejte nabídky zaměstnání. Nikdy se nespoléhejte jen na jednu cestu. Počítejte spíše s delší dobou, než se vám podaří práci najít, takže s odstupným raději šetřete. Pokud něco dopadne dříve, budete jen příjemně překvapeni.
- Proberte situaci s rodinou a společně přemýšlejte, jak fungovat během období hledání práce. Nestavte si příliš ostré mantinely. Možná budete dojíždět, možná budete mít jiné směny a zcela určitě se budete muset učit něco nového, ale to je normální.
A na závěr ještě jednou zdůrazňuji: nenechte se otrávit. Přijít o práci může kdokoliv a kdykoliv. Jediné, co skutečně pomáhá, je aktivní přístup a otevřenost učit se novým věcem.