Klávesové zkratky na tomto webu - základní
Přeskočit hlavičku portálu

Umíte se z dovolené vrátit fit? Otestujte se

aktualizováno 
Pojem dovolená zákoník práce nijak nedefinuje, podle výkladu je to dlouhodobá doba odpočinku poskytovaná zaměstnancům k regeneraci jejich pracovní síly. Jak jste na tom vy? Umíte si užít dovolenou tak, abyste se do práce vrátili fit? Vyzkoušejte si náš letní test.

„V kritických situacích pamatujte na pomůcku DUCH: Dýchám, Ustojím to, Cítím své emoce, Hovořím o tom,“ radí Ševčíková. Ilustrační snímek | foto: Profimedia.cz

Dovolená často přináší řadu překvapení ohledně cestování, destinace, stravy nebo rozdílných představ o způsobu trávení společného času a z toho plynoucí emoční vypětí.

Umíte se z dovolené vrátit fit? Otestujte se zde

Začátek dovolené mohou poznamenat stresové situace, které se objeví ještě před odjezdem. Dovolená má pak tendenci pokračovat tak, jak začala, a hůře se koriguje její průběh. Samozřejmě i peníze jsou na dovolené důležité.

„Ujasněte si předem rozpočet i způsob financování, abyste v polovině pobytu nezvažovali, zda si můžete dopřát ještě kávu či pivo navíc a dětem neodpírali každou tatranku,“ doporučuje mentorka v oblasti emoční inteligence Jitka Ševčíková. Zdrojem emočních přestřelení podle ní mohou být například také rozdíly ve fyzické kondici a (ne)očekávané sportovní výkony.

Na dovolené doporučuje zvolnit ve všech směrech, užít si to a dovolit si i chvíle, kdy nebudete dělat nic. „V kritických situacích pamatujte na pomůcku DUCH: Dýchám, Ustojím to, Cítím své emoce, Hovořím o tom,“ radí Jitka Ševčíková, ve spolupráci s níž byl test připraven.

Autor: pro iDNES.cz


Hypotéční kalkulačka

let %
Vypočítat
Měsíční splátka Zjistit přesnější výpočet


Hlavní zprávy

Další z rubriky

Ilustrační snímek
Exekuce sužují už i střední třídu, je to problém, varují odborníci

Do exekucí se dostávají už i lidé ze střední třídy, kteří si nikdy nemysleli, že se jim něco takového může stát. Ve videorozhovoru na to upozorňují odborníci.  celý článek

Ilustrační snímek
Co si ohlídat, aby se vyšší mzda na brigádě neproměnila v nižší výdělek

Během léta si na brigádách přivydělává až 90 procent studentů. Díky ekonomickému růstu a nedostatku zaměstnanců je letošní nabídka sezonních prací výrazně...  celý článek

Ilustrační snímek
Oddlužovacím „šmejdům“ odzvonilo. Platí změny v osobních bankrotech

Dluhy řeší osobním bankrotem každý rok přes 20 tisíc Čechů. Většina z nich si nedokáže poradit s žádostí o oddlužení, a tak využívá služeb speciálních agentur....  celý článek

Dumrealit.cz/Development
Obchodník - realitní specialista

Dumrealit.cz/Development
Zlínský kraj
nabízený plat: 35 000 - 100 000 Kč

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.