Klávesové zkratky na tomto webu - základní
Přeskočit hlavičku portálu

Hrozí vám syndrom vyhoření? Otestujte se

aktualizováno 
Syndrom vyhoření neboli burnout je stav extrémního vyčerpání, nedostatku energie a špatné nálady. Nepomůže spánek ani delší odpočinek. Podle psychologů se s ním potýká stále více lidí.

Syndrom vyhoření je popsaný od poloviny sedmdesátých let minulého století a může se projevit u každého, bez ohledu na jeho profesi. Ilustrační snímek | foto: Profimedia.cz

Zvonící budík ukončuje další bezesnou noc. Co vás dříve bavilo, je už dávno vzpomínkou. V práci nemáte energii, na realizaci nových projektů nemáte sílu. Jste bez nálady, máte pocit, že nic nestíháte, i když jedete naplno. Pokud takto popíšete své současné pocity, možná se potýkáte se syndromem vyhoření. Vyzkoušejte náš test, ať víte, na čem jste.

Test: Hrozí vám syndrom vyhoření?

Syndrom vyhoření je popsaný od poloviny sedmdesátých let minulého století a může se projevit u každého, bez ohledu na profesi. Mohou s ním mít problém lékaři, manažeři, právníci, novináři, stejně jako pracovníci call center či lidé na dělnických pozicích.

Rozvíjí se dlouho, měsíce i roky. A většinou má pět fází. Zpočátku lidé cítí nadšení pro práci. Pak přichází vystřízlivění, následuje pocit frustrace, který přechází v apatii. Nakonec dochází k vyhoření. Protože je léčba zdlouhavá, většinou v podobě řady sezení u psychologů či psychiatrů, je lepší syndromu předcházet. Jak? Možná to bude znít banálně, ale prý funguje odpočinek, relaxace a pravidelný pohyb.

Test byl připraven ve spolupráci se společností Opravdovost, která se zabývá osobním rozvojem. Více o syndromu vyhoření ZDE.

Autor: pro iDNES.cz


Hypotéční kalkulačka

let %
Vypočítat
Měsíční splátka Zjistit přesnější výpočet


Hlavní zprávy

Další z rubriky

Zlato je o dlouhodobějším investičním horizontu. Kdo má horizont kratší než pět...
Jak správně a efektivně spořit do zlata

Obecně platí, že zlato má být součástí spořícího nebo investičního portfolia, protože stabilně drží svoji hodnotu. Je to ovšem investice, která se zhodnotí až...  celý článek

„Lékař celostní medicíny hledá příčinu potíží. A o to se snažíme i na naší...
Ženy investují do zdraví, muži si raději koupí vlasy, říká podnikatel

Začínal jako ortoped ve státní nemocnici. Pak přišel na nápad nabízet nadstandardní služby rodinných lékařů. A odtud byl už jen krok k tomu, založit soukromou...  celý článek

Ilustrační snímek
Mají peníze, ale na své děti neplatí a vymýšlejí kličky, říká právnička

V České republice žije kolem 400 tisíc dětí v neúplných rodinách. Na nemalou část z těchto dětí neplatí rodiče stanovené alimenty, a to i přesto, že mají...  celý článek

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.