Klávesové zkratky na tomto webu - základní
Přeskočit hlavičku portálu

Tipy pro ty, co pracují doma

aktualizováno 
Málokdo je vždy a za každých okolností tak bezvadně disciplinovaný, aby i doma, bez soustavné kontroly nadřízených a kolegů, pracoval opravdu zcela stoprocentně.

Následující rady, připravené ve spolupráci s psycholožkou práce Zdeňkou Židkovou, by vám k téměř stoprocentnímu výkonu měly dopomoci.

Stanovte si krátkodobé úkoly
Neplánujte si práci na celý měsíc. Pravděpodobně plán stejně nedodržíte a jen se pak na sebe budete zbytečně hněvat. Navíc hrozí, že se vám práce nakupí až na konec měsíce. Je lepší určit si cíle v krátkých úsecích, klidně i na den. Takové cíle snadněji splníte, budete mít ze sebe i z práce radost a s větší chutí se pustíte do dalšího úkolu.

Slibte si nahlas, co uděláte
Je to trik, psychologické pravidlo "povstaň a přihlas se“. Co je pevně zformulováno, nemá člověk tendenci porušit. Postavte se před zrcadlo a z očí do očí si nahlas slibte, co dnes určitě vykonáte. Nebo si tento slib napište doslovně do diáře. Pak bude těžší sám sebe obelhávat.

Zvolte si svého kontrolora
Něco slíbit nahlas sobě je prospěšné – ale slíbit něco druhému člověku je téměř sázka na jistotu. Vy sami si selhání leckdy odpustíte, ale "shodit se“ před někým druhým už bývá obtížnější. Seznamte vybraného člena rodiny rámcově s tím, co chcete udělat a v jakém časovém horizontu. Vhodnými slovy vás tento "kontrolor“ může i motivovat, když uvidí, že vaše pracovní tempo upadá. A nečertěte se pak, že vás peskuje. Dělá to pro vás.

Stanovte si pevný pracovní režim
Neporušujte ani svůj časový plán, ani své zvyklosti. Pomůže vám vědomí, že budete pracovat třeba od devíti do jedné a pak zase od dvou do pěti. Neříkejte si, že začnete, například "až děti odejdou do školy“. Takové vágní formulace vás k práci nedonutí.

A snažte se fungovat tak, jako kdybyste vyrazili mezi kolegy. Dámy se klidně mohou ráno nalíčit a pánové se oholit. Pevné sociální zvyky vám pomohou upevnit i váš domácí pracovní výkon.

Za dobrou práci se odměňujte
Metoda "cukru a biče“ je univerzální. Buďte na sebe přísní, ale nezapomínejte si dát odměnu v okamžiku, kdy si ji doopravdy zasloužíte. Celý týden jste pracovali, tak jak jste si předsevzali? Zajděte si v pátek večer na masáž. Nebo si třeba na závěr úspěšného dne dejte sklenku svého oblíbeného vína či koňaku. Ale tady pozor – aby se časem z pilného pracanta nestal pilný alkoholik.

Autoři: ,


Hlavní zprávy

Další z rubriky

Ilustrační snímek
Nikdy dříve se nám nežilo lépe, vzkazují čeští milionáři

Nahlédnout do života bohatých Čechů, kteří mají na svých kontech miliony, není snadné. Už po několik let se o to snaží unikátní průzkumy bank. Přímým...  celý článek

Ilustrační snímek
Kvíz: Vyznáte se v novelizovaném zákoníku práce?

Slovo „práce“ zadávají lidé do vyhledávačů nejčastěji v září. Je to možná proto, že řada těch, kteří uvažují o změně zaměstnání, si nechává léto na rozkoukání...  celý článek

Poldi Kladno
Vybudoval slavnou ocelárnu Poldi, úspěšný Karl však zůstal neznámý

Na konci 19. století ho znal snad každý ve střední Evropě. Karl Wittgenstein byl skvělý podnikatel a obchodník. Zároveň tvrdý šéf a otec, jehož život byl víc...  celý článek

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.