Body: jistě ne: 1, spíše ne: 2, spíše ano: 3, jistě ano: 4
* Většinu věcí dělám raději sám, než bych požádal o pomoc.
* Jsem netrpělivý, když mám na někoho čekat nebo když trvá něco moc dlouho (např. pomalu se pohybující fronta).
* Vypadá to, že jsem stále ve spěchu a honičce s časem.
* Když mám přerušit svoji nedokončenou práci, jsem podrážděný.
* Jsem hodně zaměstnaný a mívám rozpracováno více věcí.
* Dělávám více věcí současně, jako např. obědvám, píšu poznámky, a ještě při tom telefonuji.
* Často slibuji více, než mohu splnit.
* Když se nezabývám nějakou prací, mám pocit viny.
* Je pro mě důležité vidět konkrétní výsledky své práce.
* Víc mě zajímají výsledky práce než práce jako cesta, kterou se k nim dostávám.
* Připadá mi, že věci nepostupují dostatečně rychle nebo že se dostatečně rychle nedělají.
* Přestávám se ovládat, když se věci nevyvíjejí podle mých přání nebo když mi okolnosti nevyhovují.
* Ptám se na stejnou otázku znovu a znovu, aniž bych si uvědomoval, že jsem na ni už dostal odpověď.
* Trávím spoustu času tím, že v duchu plánuji, přemýšlím o budoucích věcech a nevnímám současnost.
* Pokračuji v práci i tehdy, když mi spolupracovníci říkají, že už "padla".
* Rozčiluji se, když lidé nedosahují mých standardů dokonalosti.
* Když se dostanu do situace, kterou nemohu ovládat a ovlivňovat, cítím se rozrušený.
* Mám tendenci si při práci stanovovat vlastní termíny a pracovat pod jejich tlakem.
* Když nepracuji, je pro mne těžké se uvolnit.
* Strávím více času prací než zábavou s přáteli, koníčky a volnočasovými činnostmi.
* Mám tendenci začínat projekty ještě před tím, než byly připraveny.
* Velmi mě rozladí, když udělám i jen malou chybu.
* O práci více přemýšlím a věnuji jí více času a energie než vztahům k přátelům a lidem, které mám rád.
* Zapomínám, ignoruji nebo odbývám narozeniny, výročí, rodinná setkání a svátky.
* Dělám závažná rozhodnutí ještě před tím, než mám k dispozici potřebné údaje a než mám možnost si věc důkladně promyslet.
Sečtěte body příslušející jednotlivým odpovědím.
Podle autora odpovídá:
Pásmo 54 až 63 bodů lehké formě workoholismu.
Pásmo 64 až 84 bodů střední formě workoholismu.
Pásmo 85 bodů a více těžké formě workoholismu.
Převzato z knihy Karla Nešpora Počítače a zdraví, Nakladatelství BEN - technická literatura, Praha 1999
* Většinu věcí dělám raději sám, než bych požádal o pomoc.
* Jsem netrpělivý, když mám na někoho čekat nebo když trvá něco moc dlouho (např. pomalu se pohybující fronta).
* Vypadá to, že jsem stále ve spěchu a honičce s časem.
* Když mám přerušit svoji nedokončenou práci, jsem podrážděný.
* Jsem hodně zaměstnaný a mívám rozpracováno více věcí.
* Dělávám více věcí současně, jako např. obědvám, píšu poznámky, a ještě při tom telefonuji.
* Často slibuji více, než mohu splnit.
* Když se nezabývám nějakou prací, mám pocit viny.
* Je pro mě důležité vidět konkrétní výsledky své práce.
* Víc mě zajímají výsledky práce než práce jako cesta, kterou se k nim dostávám.
* Připadá mi, že věci nepostupují dostatečně rychle nebo že se dostatečně rychle nedělají.
* Přestávám se ovládat, když se věci nevyvíjejí podle mých přání nebo když mi okolnosti nevyhovují.
* Ptám se na stejnou otázku znovu a znovu, aniž bych si uvědomoval, že jsem na ni už dostal odpověď.
* Trávím spoustu času tím, že v duchu plánuji, přemýšlím o budoucích věcech a nevnímám současnost.
* Pokračuji v práci i tehdy, když mi spolupracovníci říkají, že už "padla".
* Rozčiluji se, když lidé nedosahují mých standardů dokonalosti.
* Když se dostanu do situace, kterou nemohu ovládat a ovlivňovat, cítím se rozrušený.
* Mám tendenci si při práci stanovovat vlastní termíny a pracovat pod jejich tlakem.
* Když nepracuji, je pro mne těžké se uvolnit.
* Strávím více času prací než zábavou s přáteli, koníčky a volnočasovými činnostmi.
* Mám tendenci začínat projekty ještě před tím, než byly připraveny.
* Velmi mě rozladí, když udělám i jen malou chybu.
* O práci více přemýšlím a věnuji jí více času a energie než vztahům k přátelům a lidem, které mám rád.
* Zapomínám, ignoruji nebo odbývám narozeniny, výročí, rodinná setkání a svátky.
* Dělám závažná rozhodnutí ještě před tím, než mám k dispozici potřebné údaje a než mám možnost si věc důkladně promyslet.
Sečtěte body příslušející jednotlivým odpovědím.
Podle autora odpovídá:
Pásmo 54 až 63 bodů lehké formě workoholismu.
Pásmo 64 až 84 bodů střední formě workoholismu.
Pásmo 85 bodů a více těžké formě workoholismu.
Převzato z knihy Karla Nešpora Počítače a zdraví, Nakladatelství BEN - technická literatura, Praha 1999
