Klávesové zkratky na tomto webu - základní
Přeskočit hlavičku portálu

Workoholismus je láska k práci, ale i nemoc

aktualizováno 
Dvanáct hodin denně v práci, alespoň jeden den z víkendu taky tak a po zbytek dne úvahy, jak vyřešit ten či onen pracovní problém. Tak často vypadá workoholismus. l když práce šlechtí, závislost na ní může uškodit. Stejně jako jiná droga.

Workoholismus není jenou doménou top manažerů či podnikatelů nebo badatelů. Může propuknout u každého. Pro workoholika je typická posedlost prací, které dává přednost před i odpočinkem i rodinou. Práv jen práce je činnost, která workoholikovi přináší uspokojení. Když jeho výkon stagnuje, neklidný a podrážděný. Dovolená je pro něj utrpením, které může zmírnit jen další smysluplná činnost, například fyzická práce na opravách nemovitostí, intenzívní sportování, ale nikdy ne nicnedělání. Pokud se workoholik nechá přemluvit k dovolené třeba v zahraničí, několikrát denně mobilním telefonem či prostřednictvím mailu kontroluje pracoviště.

Tělo se brání

Workoholismus doprovázejí psychické a další zdravotní potíže. Mohou to být bolesti hlavy, únava či alergie, nechutenství nebo naopak přejídání, porucha trávení, vředová onemocnění a dechové potíže. Milovníky práce trápí poměrně často také problémy se srdcem, mají oslabený imunitní systém a pohybové obtíže. Workoholismus poznamenává i vztahy v rodině. Varovnými signály je vzájemné odcizení, napětí, zanedbávání členů rodiny a pocit osamělosti. Podle psychiatra Karla Nešpora se projevuje závislost na práci výbuchy hněvu, neklidem a nadměrnou aktivitou, úzkostlivostí či obtížným soustředěním. Nakonec může workoholismus poznamenat i samu práci, přicházejí problémy s týmovou činností, postupné snižování výkonnosti, pokles sebedůvěry a energie, někdy až nespolehlivost. Každé zaujetí pro práci není ale workoholismem. Jsou profese, které vyžadují v určitém období silnější intenzitu práce. Platí to třeba pro účetní v době uzávěrky, kombajnéry při sklizni nebo daňové poradce v březnu a červnu, kdy se odevzdávají daňová přiznání.

Jak se dostat ze závislosti na práci?

Recept na to, jak se dostat ze závislosti na práci, není jednoduchý. Nejvíc záleží na tom, v jakém stadiu se workoholik nachází. Počáteční období je možné překonat optimistickým pohledem na svět, posílením vazeb v rodině a dobrou životosprávou s dostatečným množstvím spánku a pohybu. Lidé, kteří se pomocí těchto rad s workoholismem nedokážou vyrovnat, nebo jejich blízcí, kteří jim chtějí pomoci, by se měli obrátit na psychology nebo psychoterapeuty.

(s využitím knih Věry Capponi a Tomáše Nováka Sám sobě mluvčím a Karla Nešpora Závislost na práci)

Jak se pozná workoholik

- není schopen odpočívat
- bere si víc úkolů, než na které stačí
- je perfekcionista
- hryže ho svědomí, že nestíhá
- touží po pochvale a ocenění

Jak se bránit workoholismu

- nepřistupovat na nesplnitelné termíny
- nezanedbávat svoje zdraví
- pěstovat mezilidské vztahy
- zvážit, zda a jaký má práce smysl
- zbytečně v práci nesoutěžit
- naučit se odmítat bez pocitu provinění


Autor:


Hlavní zprávy

Další z rubriky

Ilustrační snímek
Oddlužovacím „šmejdům“ odzvonilo. Platí změny v osobních bankrotech

Dluhy řeší osobním bankrotem každý rok přes 20 tisíc Čechů. Většina z nich si nedokáže poradit s žádostí o oddlužení, a tak využívá služeb speciálních agentur....  celý článek

Ilustrační snímek
Vybalancujte čas mezi prací a soukromím. Psycholog radí, jak na to

Věnovat se naplno práci a osobní život potlačit na minimum? Nebo brát zaměstnání jen jako nutnost a žít až večer s rodinou? Ani jedno není správně. Je třeba...  celý článek

Vojtěch Lanna mladší
Syn pracovitého pantáty, který peníze z rodinných firem dával do umění

Vojtěch Lanna mladší byl synem takzvaného vltavského admirála. A byť byl jeho otec mimořádně schopný podnikatel, rozhodně nestál v jeho stínu. Rodinné firmy...  celý článek

Další nabídka

Kurzy.cz

V září se 60 miliard korun octne „na ulici“
V září se 60 miliard korun octne „na ulici“

České ministerstvo financí včera oznámilo, že v září neprodá žádné nové pokladniční poukázky a jen 16 miliard korun dlu... celý článek

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.