Klávesové zkratky na tomto webu - základní
Přeskočit hlavičku portálu

Aby cíle nebyly jen vzdušnými zámky

  10:00aktualizováno  10:00
Když vaše životní vize, soustava cílů, nemá současně pět důležitých vlastností, je to špatné. Tyto vlastnosti shrnuje zkratka SMART. Slovo smart znamená v britské angličtině „elegantní, vzhledný“. V americké navíc i „chytrý, bystrý, inteligentní“. A co znamenají jednotlivá písmena?

S - specific - přesně stanovený, konkrétní, jasný. M - measurable - měřitelný. A - agreed - odsouhlasený. R - realistic - přiměřený. T - timebound - svázaný časem. Správný cíl musí takový být.

S: Každý nejasný cíl přináší při snaze o dosažení stres a trápení. Příkladem může být, když si třeba chybně dáte cíl „chci zhubnout co nejvíce“. Nikdy během hubnutí nejste schopni určit, nakolik jste se cíli již přiblížili. Takhle „chci zhubnout optimálně deset kilo, minimálně pět“ - to už je mnohem lepší. M: Cíl formulovaný v předchozí větě má zároveň druhou nutnou vlastnost - je měřitelný. Každý člověk si totiž může zakoupit osobní váhu. A ta má stupnici s kilogramy.

A: Správný cíl musí být odsouhlasený vaší osobností. Nesmí vám jít proti srsti, odporovat vaší přirozenosti. Ano, jistě, může být spojen s námahou, dlouhodobým usilováním, s riziky…, pokud to odpovídá vašemu životnímu nastavení. Toto nastavení je třeba vědomě aspoň v základních obrysech znát. Komu vůbec nevadí ani značná míra monotónnosti zaměstnání, komu je proti srsti i malá dřina při celoživotním sebevzdělávání, ten si nedává cíl vymanit se ze své základní dělnické profese.


R: Příliš velké cíle stresují tím, že jich nejspíše nedosáhneme. Kdo chce radikálně měnit svět, zemře nespokojen. Kdo chce dosáhnout toho, aby po něm něco zbylo (stavba, písnička, knížka, pohodoví a féroví potomci…), má šanci. T: Správný cíl je ten, který si naplánujete po přesně stanovených časových etapách. Pokud není cílem nějaká maličkost (a nepíšu zde pro lidi malé svými cíli), nedosahuje se najednou. Ale po kouscích. Každá etapa chce své zakončení, ohlédnutí, pohodový odpočinek - asi i určitou oslavu a uvolnění. Nic nedokáže tak dodat sil do dalších etap jako právě toto. Pak má splnění každé etapy psychologické plusy splnění celého cíle - a o to jde.

Autor:


Nejčtenější

KOMENTÁŘ: Uplynulo deset let od krize, připravme se na tu příští

Václav Pech, investiční analytik společnosti Broker Trust

Každá krize přináší finanční pády i nové investiční příležitosti. Krize před deseti lety, která vyvrcholila pádem banky...

Rozpoutá nová regulace národní banky od října hypoteční šílenství?

Ilustrační snímek

Česká národní banka zaznamenala nárůst objemu poskytnutých hypotečních úvěrů. Za mírným růstem stojí zřejmě i takzvané...



Ekonomka Lipovská: Délku pracovní doby a výši mezd by měl určit trh

Hana Lipovská je autorkou knihy „Kdo chce naše peníze? - Ekonomie bez politické...

Průměrná mzda v Česku roste, ve 2. čtvrtletí se vyhoupla na 31 851 korun. Platy ve veřejném sektoru však stoupají...

Krize na trhu práce z nás dělá lepší zaměstnavatele, říká manažerka GSK

Pavla Bučilová

Farmaceutická firma GSK se v Česku chlubí několika oceněními. Je odpovědnou firmou, loňským zaměstnavatelem roku a...

Na co si dát pozor, když chcete nákup auta řešit operativním leasingem?

Ilustrační snímek

Pro spoustu lidí přestává být důležité auto vlastnit. Stačí jim si ho půjčit či na nějakou dobu pronajmout. Na co dbát,...

Další z rubriky

Víte, kolik let máte odpracováno? Pátrání se vyplatí kvůli důchodu

Ilustrační snímek

Pracovali jste pár let načerno? Už si nepamatujete, kde vás zaměstnali těsně po škole? Nechte si spočítat, kolik let...

Češi mění čile zaměstnání. A budou ještě aktivnější

Ilustrační snímek

Nezaměstnanost je na historicky nejnižších hodnotách. Zatímco firmy mají těžké časy, zaměstnanci naopak ty nejlepší....

Krize na trhu práce z nás dělá lepší zaměstnavatele, říká manažerka GSK

Pavla Bučilová

Farmaceutická firma GSK se v Česku chlubí několika oceněními. Je odpovědnou firmou, loňským zaměstnavatelem roku a...

ČNB příští týden zvýší sazby. Korunu tak vůči euru zdraží na nejvyšší úroveň od ...

ČNB příští týden zvýší sazby. Korunu tak vůči euru zdraží na nejvyšší úroveň od ...

Kurzy.cz Česká národní banka na svém měnověpolitickém zasedání ve středu příští týden zvýší svoji základní úrokovou sazbu. Půjde...



Najdete na iDNES.cz