Klávesové zkratky na tomto webu - základní
Přeskočit hlavičku portálu

Alkohol patří ke chvílím oddechu, na pracoviště nikdy

aktualizováno 
Jak se vyrovnat se zátěžovými situacemi? Mnoho lidí si pomáhá alkoholem.
Rizikem pro vznik alkoholismu je jednotvárná práce

Rizikem pro vznik alkoholismu je jednotvárná práce | foto: Profimedia.cz

V jakých profesích vás ohrožuje nejvíce
Mezi povolání, která jsou nejvíce ohrožena vznikem závislosti na alkoholu, patří stabilně barmani a číšníci, lékaři, spisovatelé a novináři, herci - a kupodivu i řidiči. Každý z nich má k užívání alkoholu jiné důvody. Uvádíme nejrizikovější oblasti, kde je vysoká hrozba vzniku závislosti na alkoholu.

Vyhněte se rizikovým povoláním
Prvním krokem je už správný výběr povolání. „Pokud máte dojem, že by alkohol mohl být problém, je lepší se vyhnout vyloženě rizikovým povoláním,“ radí psychiatr Tomáš Rektor. Lidem z profesí, ke kterým alkohol patří, například vinaři, barmani nebo degustátoři, doporučuje jednou za čas, třeba dvakrát do roka, očistný měsíc zcela bez alkoholu. Díky této zpětné vazbě zjistíte, nakolik jste schopni bez alkoholu fungovat.

Kompenzujte zátěž jinými aktivitami
Alkohol je nebezpečný tam, kde ho lidé mohou brát jako ventil, například u vojáků, lékařů, novinářů, ale třeba i řidičů a účetních. Rizikem je také u povolání, kde se pracuje s problémovými lidmi, třeba u psychologů, kurátorů, kriminalistů nebo pracovníků ve vězeňství. Podle psycholožky Zdeňky Židkové byste nikdy neměli sahat k alkoholu jako k posilovači komunikace a odbourávači společenských zábran. Také byste jej neměli používat místo kofeinu pro dodání energie.

Držte se abstinentů
Hrozba alkoholu číhá ve firmách, kde se zrovna nedaří. Podle Richarda Bezpalce z Bohemia Investment Group také k alkoholu sahají více v nesmíšených kolektivech. Jak nesklouznout k pití v pracovním kolektivu? Držte se lidí, kteří jsou zapřisáhlí abstinenti nebo aspoň v práci zásadně nepijí.

Inspiraci hledejte někde jinde
Spisovatelé, herci a tvůrčí lidé alkoholem kompenzují momentální a někdy i dlouhodobější nedostatek inspirace. Pokuste se pro inspiraci sáhnout jinam. Vyplatí se odjet na druhý konec světa než podlehnout plíživému popíjení - odtud je k závislosti na alkoholu už jen krůček.

Braňte se monotónní práci
Rizikem pro vznik alkoholismu je jednotvárná práce, například u pásové výroby nebo na montážích, ale projevuje se třeba i u účetních. Zatěžující je noční práce ve směnném provozu. „Tam bývá konzumace alkoholu společensky přijatelnější a lidé, kteří pracují v noci, mívají mnohdy pocit, že se o jejich popíjení nikdo nedozví,“ shrnuje psychiatr Tomáš Rektor. Nejlepší je alkohol vůbec na pracoviště nepřinášet a vytvořit si jasný stereotyp.

Autoři: ,


Nejčtenější

Rodiny začínají počítat jinak. Podívejte se, na co Čechům schází peníze

Ilustrační snímek

Finanční situace českých domácností se vylepšuje. Jako dobrou ji vnímají čtyři pětiny rodin. Přesto osmdesát procent...

Pořídit si malou cukrárnu odradí i ty nejotrlejší, říkají podnikatelé

Ilustrační snímek

Dvacet stanovisek a ohlášení před zahájením činnosti a až třicet kontrol v rámci běžného provozu. Na to se musí...



KOMENTÁŘ: Zveřejňovat v inzerátech povinně výši mzdy je absurdní

Tomáš Surka z personálně-poradenské společnosti Devire

Mají firmy v pracovním inzerátu uvádět výši mzdy, nebo je lépe příjem neuvádět? Na Slovensku nemají na výběr, u našich...

KVÍZ: Víte, jaká je životní úroveň v Česku a kdo je chudý?

Ilustrační snímek

Podle statistik snědli Češi loni v průměru přes 80 kilo masa a 84 kilo ovoce. Průměrnému Čechovi se také zvýšila mzda,...

Na splátku hypotéky padne průměrně 42 procent příjmů. A bude hůř

Ilustrační snímek

Pořídit si vlastní bydlení na hypotéku bude od 1. října výrazně složitější. Pro 13 procent Čechů jsou změny motivací...

Další z rubriky

Pět tipů, jak během veder nenaštvat kolegy v práci

Ilustrační snímek

Parné léto nekončí, s vysokými teplotami stoupá i nervozita na pracovištích. Předmětem sporů může být klimatizace i...

Spát v práci? Proč ne, zvyšuje to produktivitu, říkají odborníci

Ilustrační snímek

V době minimální nezaměstnanosti lákají firmy nové kolegy na zajímavé benefity. Jedním z nich může být možnost spánku...

Historie zlata: bohatství našli u Klondiku zlatokopové i podnikatelé

Zlato na Aljašce lidé objevili 16. srpna 1896 u ústí potoka Rabbit Creek do...

Zlatem se platilo už v roce 700 před naším letopočtem. Přežilo bankroty a drží si svou cenu. Jde o jeden z oblíbených...

Víkendář: Řecko se pouští do „experimentu, který nemá obdoby“. Budeme se od něj ...

Víkendář: Řecko se pouští do „experimentu, který nemá obdoby“. Budeme se od něj ...

Kurzy.cz Německý Der Spiegel připomíná, že dvacátého srpna dojde svému konci třetí záchranný balíček poskytnutý Řecku a „prozatí...

Najdete na iDNES.cz