Klávesové zkratky na tomto webu - základní
Přeskočit hlavičku portálu

Alkohol patří ke chvílím oddechu, na pracoviště nikdy

aktualizováno 
Jak se vyrovnat se zátěžovými situacemi? Mnoho lidí si pomáhá alkoholem.
Rizikem pro vznik alkoholismu je jednotvárná práce

Rizikem pro vznik alkoholismu je jednotvárná práce | foto: Profimedia.cz

V jakých profesích vás ohrožuje nejvíce
Mezi povolání, která jsou nejvíce ohrožena vznikem závislosti na alkoholu, patří stabilně barmani a číšníci, lékaři, spisovatelé a novináři, herci - a kupodivu i řidiči. Každý z nich má k užívání alkoholu jiné důvody. Uvádíme nejrizikovější oblasti, kde je vysoká hrozba vzniku závislosti na alkoholu.

Vyhněte se rizikovým povoláním
Prvním krokem je už správný výběr povolání. „Pokud máte dojem, že by alkohol mohl být problém, je lepší se vyhnout vyloženě rizikovým povoláním,“ radí psychiatr Tomáš Rektor. Lidem z profesí, ke kterým alkohol patří, například vinaři, barmani nebo degustátoři, doporučuje jednou za čas, třeba dvakrát do roka, očistný měsíc zcela bez alkoholu. Díky této zpětné vazbě zjistíte, nakolik jste schopni bez alkoholu fungovat.

Kompenzujte zátěž jinými aktivitami
Alkohol je nebezpečný tam, kde ho lidé mohou brát jako ventil, například u vojáků, lékařů, novinářů, ale třeba i řidičů a účetních. Rizikem je také u povolání, kde se pracuje s problémovými lidmi, třeba u psychologů, kurátorů, kriminalistů nebo pracovníků ve vězeňství. Podle psycholožky Zdeňky Židkové byste nikdy neměli sahat k alkoholu jako k posilovači komunikace a odbourávači společenských zábran. Také byste jej neměli používat místo kofeinu pro dodání energie.

Držte se abstinentů
Hrozba alkoholu číhá ve firmách, kde se zrovna nedaří. Podle Richarda Bezpalce z Bohemia Investment Group také k alkoholu sahají více v nesmíšených kolektivech. Jak nesklouznout k pití v pracovním kolektivu? Držte se lidí, kteří jsou zapřisáhlí abstinenti nebo aspoň v práci zásadně nepijí.

Inspiraci hledejte někde jinde
Spisovatelé, herci a tvůrčí lidé alkoholem kompenzují momentální a někdy i dlouhodobější nedostatek inspirace. Pokuste se pro inspiraci sáhnout jinam. Vyplatí se odjet na druhý konec světa než podlehnout plíživému popíjení - odtud je k závislosti na alkoholu už jen krůček.

Braňte se monotónní práci
Rizikem pro vznik alkoholismu je jednotvárná práce, například u pásové výroby nebo na montážích, ale projevuje se třeba i u účetních. Zatěžující je noční práce ve směnném provozu. „Tam bývá konzumace alkoholu společensky přijatelnější a lidé, kteří pracují v noci, mívají mnohdy pocit, že se o jejich popíjení nikdo nedozví,“ shrnuje psychiatr Tomáš Rektor. Nejlepší je alkohol vůbec na pracoviště nepřinášet a vytvořit si jasný stereotyp.

Autoři: ,


Hlavní zprávy

Další z rubriky

Ilustrační snímek
Poradna: Proč si zřizovat soukromou datovou schránku a na co dát pozor

Stále více lidí uvažuje o zřízení osobní datové schránky, aby mohli pohodlněji komunikovat se státními orgány. Jaké jsou výhody a nevýhody datové schránky, to...  celý článek

Ilustrační snímek
Srovnání: kdy má podnikatel zůstat OSVČ a kdy se mu vyplatí společnost

Asociace malých a středních podniků a živnostníků srovnala z právního a daňového pohledu, co je pro podnikatele výhodnější - zda nést titul osoby samostatně...  celý článek

Ilustrační snímek
Proč si před hledáním nové práce pořádně zamést internetovou stopu

Když jste během studií chodili „pařit“, přišlo vám možná docela vtipné dát si na Facebook pár fotek, jak se skvěle bavíte. Jenže teď hledáte zajímavou a dobře...  celý článek

Další nabídka

Kurzy.cz

Volební preference STEM: ANO posiluje, podpora ČSSD spadla pod 10 %
Volební preference STEM: ANO posiluje, podpora ČSSD spadla pod 10 %

Necelý týden před volbami dál posilují preference hnutí ANO. Raketový nárůst zaznamenala SPD. Rostou také Piráti. Naopa... celý článek

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.