Klávesové zkratky na tomto webu - základní
Přeskočit hlavičku portálu

Co dělat, když vás to v práci přestane bavit

aktualizováno 
Jak poznáte, že čas na změnu zaměstnání dozrál? A co s tím můžete udělat? Přečtěte si, jaké máte možnosti.
Odejít z původního zaměstnání by měla být poslední cesta, jak se vyrovnat s nevyhovující, stresující situací.

Odejít z původního zaměstnání by měla být poslední cesta, jak se vyrovnat s nevyhovující, stresující situací. | foto: Profimedia.cz

Jdete večer spát unavení, a přesto dlouho nemůžete "zabrat"? Vstáváte s pocitem hrůzy, co vás zase v práci čeká? Bolí vás často hlava a záda? To jsou jen některé z příznaků nahromaděného napětí.

Nevyřešené problémy se projevují často právě bolestmi zad a hlavy, které se časem stávají chronickými. Kromě zdravotních problémů můžete pozorovat nedostatek nových nápadů nebo vám chybí odvaha a chuť je prezentovat. Do práce se netěšíte a přejete si jen, abyste další pracovní den aspoň ve zdraví přežili a nezhroutili se už dnes. Co se s tím dá dělat?

Změňte svůj přístup
Zkuste se podívat na svou situaci z jiného pohledu a změňte svůj přístup. Je to sice náročný způsob, ale je účelný a účinný. Pomůže vám jak v pracovních, tak soukromých vztazích. "Svůj přístup ke stresujícím okamžikům změňte takzvaným přerámováním," radí psycholožka práce Zdeňka Židková. Spočívá v tom, že věci vypadají různě v různých souvislostech. "Zasaďte je do správného rámce a dejte jim takovou hodnotu, jakou skutečně mají," doplňuje Židková. Lidé podle jejích slov totiž mají tendenci své problémy nadhodnocovat.

Třeba si uvědomte, že vás to v práci sice nebaví, ale na druhou stranu berete slušné peníze, nemusíte dělat přesčasy ani daleko dojíždět. A využijte čas ve vlastní prospěch: co trápí dnes, nebude trápit zítra nebo za měsíc. "Počkejte si na vlnu, která vás zase ponese nahoru, a než k tomu dojde, užívejte si," radí psycholožka.

Promluvte si se šéfem
Nejste spokojeni ve firmě, nelíbí se vám postup nadřízených nebo kolegů? Promluvte si o tom. Jakou máte šanci uspět a jak byste měli postupovat? "Každopádně nevnášejte do práce emoce. Požádejte šéfa o rozhovor a zvolte nejvhodnější způsob komunikace: pokud váš šéf preferuje strohou argumentaci a fakta, připravte si je. Pokud raději řeší věci u kávy a povídáním, zvolte tuto formu," radí ředitelka agentury Touchdown Barbora Tomšovská. Podle ní by si měl člověk vždy zvolit cíl, tedy to, čeho chce rozhovorem dosáhnout. Povězte šéfovi, co se vám nelíbí, a pokuste se mu navrhnout, jak by se to dalo změnit. "Pokud se vám podaří ho přesvědčit, že vám jde o stejné cíle a že s jeho podporou budete dosahovat lepších výsledků, je to cesta k úspěchu," radí Tomšovská.

Tato cesta není příliš rozšířená, protože není zrovna příjemná, a navíc riskujete, že o práci přijdete. Ale můžete si říct, že stejně nemáte co ztratit, protože pokud se něco zásadně nezmění, déle už to ve stávajícím zaměstnání nevydržíte. Naopak pokud vedení firmy záleží na tom, aby fungovala co nejlépe, budou vám šéfové naslouchat.

Změňte oddělení v rámci firmy
Pokud jste přesvědčeni, že za problémy nestojí váš nesprávný přístup k práci, a nepomohl ani pokus promluvit si se šéfem, se kterým máte problémy v komunikaci, zkuste požádat o přeložení do jiného oddělení v rámci společnosti. Má to smysl v případě, že svou budoucnost s firmou spojujete, dlouhodobě na své kariéře v rámci firmy pracujete a máte zájem v ní pracovat i nadále.

Změňte zaměstnavatele
Odejít z původního zaměstnání by měla být poslední cesta, jak se vyrovnat s nevyhovující, stresující situací. Ať už vyplývá z toho, že vás nadřízený neoprávněně a dlouhodobě kritizuje, nebo z toho, že nedoceňuje vaši práci. Pokud vás situace opravdu obtěžuje a vysiluje, raději odejděte.

Přestaňte přemýšlet o člověku, který vás zraňuje, a zapomeňte na minulost - zdržuje vás ve vývoji. Začněte se rozhlížet u konkurence, rozešlete životopis a buďte aktivní.

Autoři: ,



Nejčtenější

Podnikat začal s 50 tisíci, dnes má světový zvuk a obrat 400 milionů

Tomáš Juřík podniká od svých 26 let.

Tomáš Juřík patří k lidem, kteří umí držet slovo a na tom postavil i své podnikání. První firmu založil před rokem 1989...

Psychologie peněz: jak nepropadnout mentálnímu účetnictví

Ilustrační snímek

Stává se vám, že utratíte peníze lehkomyslně, protože byly jaksi navíc a nebudou vám chybět v domácím rozpočtu? Nebo...



Sirotčí penzi zamítáme, dozvídaly se stovky dětí. Pravidla se teď mění

Ilustrační snímek

Přijít o jednoho z rodičů je pro každé dítě těžké životní trauma. Stovky dětí však byly vystaveny i dalšímu šoku....

Dojíždění do práce má na zaměstnance špatný vliv, říkají odborníci

Ilustrační snímek

Lidé, kteří musí absolvovat dlouhé cesty do zaměstnání, bývají častěji nervózní a nespokojení. Dojíždění je totiž...

Thonet - majitel továrny, který mátl v montérkách návštěvy

Michael Thonet (na snímku uprostřed) měl početnou rodinu. V jeho práci...

Thonetovy židle, které se vyrábějí v Bystřici pod Hostýnem, zná celý svět. Dostaly se i do Oválné pracovny Bílého domu....

Další z rubriky

Chůva, školka, loterie. Jak firmy hýčkají své zaměstnance

Ilustrační snímek

Řada firem v poslední době zápasí s kritickým nedostatkem pracovníků. Nezaměstnanost je na rekordních hodnotách a na...

Firmy toho nesmí o zaměstnancích moc vědět. Dotkne se GDPR vaší práce?

Ilustrační snímek

V květnu začne platit nové evropské nařízení známé pod zkratkou GDPR. To stanovuje nová a přísnější pravidla ochrany...

Cesta od lichvářů po uhlobarony skončila pro Petschky za oceánem

Ignáz Petschek

Levně koupit, draze prodat. To bylo motto slavné rodiny Petschků, uhlobaronů a bankéřů. Jejich majetek zhodnotili Němci...

Návrat do „starých“ časů?

Návrat do „starých“ časů?

Kurzy.cz Začátek tohoto týdne byl na devizových trzích poměrně klidný. Zaměříme-li se však na dosavadní vývoj letošního roku, vi...

Najdete na iDNES.cz