Klávesové zkratky na tomto webu - základní
Přeskočit hlavičku portálu

Co dělat, když vás to v práci přestane bavit

aktualizováno 
Jak poznáte, že čas na změnu zaměstnání dozrál? A co s tím můžete udělat? Přečtěte si, jaké máte možnosti.
Odejít z původního zaměstnání by měla být poslední cesta, jak se vyrovnat s nevyhovující, stresující situací.

Odejít z původního zaměstnání by měla být poslední cesta, jak se vyrovnat s nevyhovující, stresující situací. | foto: Profimedia.cz

Jdete večer spát unavení, a přesto dlouho nemůžete "zabrat"? Vstáváte s pocitem hrůzy, co vás zase v práci čeká? Bolí vás často hlava a záda? To jsou jen některé z příznaků nahromaděného napětí.

Nevyřešené problémy se projevují často právě bolestmi zad a hlavy, které se časem stávají chronickými. Kromě zdravotních problémů můžete pozorovat nedostatek nových nápadů nebo vám chybí odvaha a chuť je prezentovat. Do práce se netěšíte a přejete si jen, abyste další pracovní den aspoň ve zdraví přežili a nezhroutili se už dnes. Co se s tím dá dělat?

Změňte svůj přístup
Zkuste se podívat na svou situaci z jiného pohledu a změňte svůj přístup. Je to sice náročný způsob, ale je účelný a účinný. Pomůže vám jak v pracovních, tak soukromých vztazích. "Svůj přístup ke stresujícím okamžikům změňte takzvaným přerámováním," radí psycholožka práce Zdeňka Židková. Spočívá v tom, že věci vypadají různě v různých souvislostech. "Zasaďte je do správného rámce a dejte jim takovou hodnotu, jakou skutečně mají," doplňuje Židková. Lidé podle jejích slov totiž mají tendenci své problémy nadhodnocovat.

Třeba si uvědomte, že vás to v práci sice nebaví, ale na druhou stranu berete slušné peníze, nemusíte dělat přesčasy ani daleko dojíždět. A využijte čas ve vlastní prospěch: co trápí dnes, nebude trápit zítra nebo za měsíc. "Počkejte si na vlnu, která vás zase ponese nahoru, a než k tomu dojde, užívejte si," radí psycholožka.

Promluvte si se šéfem
Nejste spokojeni ve firmě, nelíbí se vám postup nadřízených nebo kolegů? Promluvte si o tom. Jakou máte šanci uspět a jak byste měli postupovat? "Každopádně nevnášejte do práce emoce. Požádejte šéfa o rozhovor a zvolte nejvhodnější způsob komunikace: pokud váš šéf preferuje strohou argumentaci a fakta, připravte si je. Pokud raději řeší věci u kávy a povídáním, zvolte tuto formu," radí ředitelka agentury Touchdown Barbora Tomšovská. Podle ní by si měl člověk vždy zvolit cíl, tedy to, čeho chce rozhovorem dosáhnout. Povězte šéfovi, co se vám nelíbí, a pokuste se mu navrhnout, jak by se to dalo změnit. "Pokud se vám podaří ho přesvědčit, že vám jde o stejné cíle a že s jeho podporou budete dosahovat lepších výsledků, je to cesta k úspěchu," radí Tomšovská.

Tato cesta není příliš rozšířená, protože není zrovna příjemná, a navíc riskujete, že o práci přijdete. Ale můžete si říct, že stejně nemáte co ztratit, protože pokud se něco zásadně nezmění, déle už to ve stávajícím zaměstnání nevydržíte. Naopak pokud vedení firmy záleží na tom, aby fungovala co nejlépe, budou vám šéfové naslouchat.

Změňte oddělení v rámci firmy
Pokud jste přesvědčeni, že za problémy nestojí váš nesprávný přístup k práci, a nepomohl ani pokus promluvit si se šéfem, se kterým máte problémy v komunikaci, zkuste požádat o přeložení do jiného oddělení v rámci společnosti. Má to smysl v případě, že svou budoucnost s firmou spojujete, dlouhodobě na své kariéře v rámci firmy pracujete a máte zájem v ní pracovat i nadále.

Změňte zaměstnavatele
Odejít z původního zaměstnání by měla být poslední cesta, jak se vyrovnat s nevyhovující, stresující situací. Ať už vyplývá z toho, že vás nadřízený neoprávněně a dlouhodobě kritizuje, nebo z toho, že nedoceňuje vaši práci. Pokud vás situace opravdu obtěžuje a vysiluje, raději odejděte.

Přestaňte přemýšlet o člověku, který vás zraňuje, a zapomeňte na minulost - zdržuje vás ve vývoji. Začněte se rozhlížet u konkurence, rozešlete životopis a buďte aktivní.

Autoři: ,



Nejčtenější

Miliony důchodců dostanou přidáno, od ledna se zvýší všechny penze

Ilustrační snímek

Čeští důchodci si v příštím roce polepší. Od lednové splátky roku 2018 se základní výměra důchodu zvýší o 150 korun,...

Výhru v loterii většina tají. Za bohatství považujeme 50 tisíc čistého

Ilustrační snímek

Bohatý člověk má podle Čechů čistý měsíční příjem minimálně 50 tisíc korun. Majetek bohatého člověka by pak měl mít...



Patnáct nejdůležitějších změn, které čekají podnikatele v příštím roce

Ilustrační snímek

Některé jsou pozitivní, jiné ale zkomplikují život malým a středním podnikům. Balíček nejdůležitějších legislativních...

Za darovaný dům se vděku nedočkal, tak si vysoudil náhradu

Ilustrační snímek

Dostali jste od příbuzných dům nebo pozemek? Když se nebudete slušně chovat, můžete o něj zase přijít. Dárce totiž může...

Konec roku se blíží. Nenechte si uniknout maximální státní podporu

Ilustrační snímek

Před koncem roku máte jedinečnou možnost naplno využít státní podporu a daňové výhody na stavební spoření, penzijní...



Další z rubriky

Patnáct nejdůležitějších změn, které čekají podnikatele v příštím roce

Ilustrační snímek

Některé jsou pozitivní, jiné ale zkomplikují život malým a středním podnikům. Balíček nejdůležitějších legislativních...

Tři roky v práci a budu šéfem, myslí si mladí lidé. Jak to chtějí udělat?

Ilustrační snímek

Chtějí vést pracovní tým, být pro kolegy inspirativní osobností a vzorem. Takové kariérní plány mají mladí lidé nejenom...

Vánoční brigáda za dvě stovky na hodinu? Letos nic neobvyklého

Ilustrační snímek

Kdo si letos najde vánoční brigádu, slušně si vydělá. Nabídka práce je mimořádně široká, naopak počet zájemců...

Další nabídka

Kurzy.cz

Roach: Bitcoin je nebezpečná spekulativní bublina a futures to ještě umocní
Roach: Bitcoin je nebezpečná spekulativní bublina a futures to ještě umocní

Celosvětově uznávaný ekonom banky Morgan Stanley a aktuálně profesor Yale University Stephen Roach nešetřil kritikou na... celý článek



Najdete na iDNES.cz