Klávesové zkratky na tomto webu - základní
Přeskočit hlavičku portálu

Dejte si pozor, co říká vaše tělo!

aktualizováno 
Při pohovoru nezaujmete jen chytrými odpověďmi a promyšlenými otázkami, ale i gesty a pohyby. Ty o vás prozradí více než slova.

Způsob, kterým vcházíte do místnosti, kde se koná pohovor, hraje důležitou roli. Rozražením dveří a hlasitým zahalekáním pozdravu personalistu nejspíš vyděsíte. Pokud však budete několik minut přešlapovat za dveřmi, pak třikrát zaklepáte a na opakované vyzvání nejistě vstoupíte s vystrašeným výrazem ve tváři, budete působit dojmem vylekané šedé myši, která nikoho nezaujme.

Proč je tak důležité soustředit se na gesta? „Obecně platí, že z mimoslovní komunikace získáváme okolo 80 procent všech informací,“ vysvětluje personální konzultant Tomáš Libert ze společnosti Force 1. Tedy nejvýše 20 procent z celkového dojmu tvoří to, co druhému říkáme slovy.

Samozřejmostí by mělo být, že přijdete včas. Výmluvy na ucpané město zřejmě nezaberou. Už proto, že některá města bývají ucpaná téměř pořád. Druhým pravidlem je, že si vypnete mobilní telefon.

Jak se správně usadit
Po vstupu do místnosti vás zřejmě čeká podání ruky. I když už jste o správném stisku nejspíš slyšeli mnoho rad, není na škodu připomenout, že stisknutí ruky by nemělo proběhnout ve stylu „leklé ryby“, ale neměli byste ruku druhého zmáčknout ani příliš silně.

Počkejte, až vám personalista nabídne místo k sezení, poděkujte a usaďte se. „Pokud vás někdo vyzve, abyste si místo sami vybrali, ponechte mu pozici v čele stolu a sedněte si po jeho pravé ruce. Nevybírejte si židli přímo naproti, dotyčný by to mohl chápat jako pokus o soupeření, a to by vám na bodech nepřidalo,“ radí Tomáš Libert. Důležité je i to, jak se usadíte. I když pro vás bude připraveno hluboké, pohodlné křeslo, rozhodně se nerozvalujte s jednou nohou přehozenou přes druhou, jako to děláte doma u televize.

Není dobré ani sedět na okraji křesla s nohama pevně stisknutýma u sebe. Tím byste dali najevo, že se cítíte nejistě a nepříjemně. Žena si může dovolit položit si nohu přes nohu, ale pozor by si měla dát na omotávání špičky jedné nohy přes druhou - vyšle tím signál, že se cítí rozpačitě či ohroženě. Špičky nohou pak směřujte k osobě, se kterou mluvíte. Špičky namířené výrazně na stranu by si dotyčný mohl vyložit tak, že už byste nejraději byli venku.

S trémou se počítá
Pokud se vám při pohovoru klepou kolena a třese se vám hlas, nemusíte mít obavy. Většina lidí trému toleruje, protože je přirozená. Lehká tréma je navíc odrazem vysoké motivace a někdy působí lépe než přehnané sebevědomí. Trému lze navíc snadno odstranit, nebo ji alespoň zmírnit. „Zkuste si pohovor doma nanečisto. Naučte se třeba na kamarádovi správně podávat ruku, natrénovat si upřený pohled do očí, uvědomte si, jaké otázky vám zřejmě budou dávat a co všechno na vás budou vnímat,“ radí psycholog Miloslav Čedík.

Hodně prozradí oči
Zaměřte se na oči, ty o vás prozradí mnoho. „Soustřeďte se na svůj pohled a svůj pohled soustřeďte na toho, s kým komunikujete.

Pohled by měl být milý, vyjadřovat, že nasloucháte a netěkáte pohledem všude kolem,“ doporučuje Tomáš Libert. Pokud byste odvraceli oči stranou, mohli byste vzbudit dojem, že neříkáte pravdu nebo si nejste jistí. Na druhou stranu nepřetržité zírání bude vypadat naléhavě a dotěrně a můžete jím druhou osobu rozhodit. Proto zvolte zlatou střední cestu. Po místnosti se rozhlížejte jen do stran, oči nikdy neklopte, je to gesto podřízenosti. Hlavu při rozhovoru nakloňte mírně na stranu, dáte tak najevo zájem a ochotu naslouchat.

Většina lidí má při pohovoru problémy s rukama, nevědí, kam s nimi. Nejčastější chyba je, když si hrají s prsty nebo žmoulají kapesník, čímž působí nervózně až neuroticky. Snažte se nehrát si s řetízkem, který vám visí na krku. Jestliže víte, že by vás k tomu šperky sváděly, raději si je před pohovorem sundejte. Ženy si rády pohrávají s konečky vlasů, které obmotávají kolem prstů, což je neprofesionální, dětinský zvyk, kterého by se měly rozhodně zbavit.

Zůstaňte přirození
Dobře nepůsobí ani založení překřížených rukou na hrudníku - vyvolává dojem, že se bráníte, uzavíráte a nejste ochotni komunikovat. Nejlépe uděláte, když si ruce volně položíte podél těla, dlaněmi mírně vzhůru, abyste působili otevřeně a vstřícně.

Pravidel je mnoho, ale jedno předčí ostatní: „Je třeba zůstat přirozený. Každá strojenost se prozradí. Váš výraz by měl být přívětivý a celkové působení přirozené a uvolněné,“ uzavírá Tomáš Libert.

PRACOVNÍ POHOVOR: musíte znát svou cenu a říct si o konkrétní mzdu

Autoři: ,


Hlavní zprávy

Další z rubriky

Ilustrační snímek
Studie: český pracovní trh je vyčerpán, potřebuje vzdělané migranty

Českým firmám docházejí zaměstnanci, nemají je kde brát, nezaměstnanost je minimální. Proto jsou otevřenější cizincům, stejně jako ostatní státy. Vyplývá to ze...  celý článek

Ilustrační snímek
Zajímavá povolání: disciplína je základ, říká profesionální sázkař

Můžou pracovat z domova, a přitom si za pár minut vydělat statisíce. Ale taky zažívají hodiny mučivého stresu, nejistoty, padají do dluhů a depresí. Práce snů,...  celý článek

Stephan Pramstrahler
Hotel může vlastnit jen blázen, říká úspěšný podnikatel

S oblibou o sobě říká, že je blázen. Jinak by prý tuto práci dělat nemohl. Pětapadesátiletý Stephan Pramstrahler vede se svou o generaci mladší ženou Kathi...  celý článek

Další nabídka

Kurzy.cz

Volební preference STEM: ANO posiluje, podpora ČSSD spadla pod 10 %
Volební preference STEM: ANO posiluje, podpora ČSSD spadla pod 10 %

Necelý týden před volbami dál posilují preference hnutí ANO. Raketový nárůst zaznamenala SPD. Rostou také Piráti. Naopa... celý článek

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.