Klávesové zkratky na tomto webu - základní
Přeskočit hlavičku portálu

Diskuse k článku

Bolela ho záda, tak si vyrobil polohovací stůl. Dnes ho nápad živí

Martin Kříž pracoval jako IT specialista. Ze sedavého zaměstnání měl zdravotní problémy. Pomohl mu až výškově nastavitelný stůl, který si sám vyrobil. Chvíli u práce seděl, chvíli stál. Rozhodl se svůj výrobek nabídnout trhu a má úspěch - o výhodách stání při práci se totiž diskutuje stále víc.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

A57n94t96o48n27í78n 94S41e13b45e57r63a 7533948530649

U práce je zdrávé stát, hlavně když máte potíže s otíkáním nohou :-D

Já jsem si zase pod stolem udělal vychytávku. Pověsil jsem si tam popruh z notebooku, abych si tam dal nohy a nehromadila se mi v nich krev.

Když jdu domu už nemám nateklé nohy. R^

+1/0
4.2.2016 11:58

V38l45a32s92t87i63m78i26l 25W56a24g89n13e72r 8362946115501

Ještě můžu doporučit přečíst si knihu Move a Little, Lose a Lot kterou napsal James A. Levine, MD, PhD. Tam je přesně popsáno proč je zdravější si k práci stoupnout, nebo si zorganizovat pracoviště schválně tak, aby člověk musel vstát, třeba když potřebuje telefonní seznam, proč je vhodné naučit se telefonovat ve stoje, nebo při chůzi, že se dají dělat některé druhy porad za chůze a vůbec jak vlastně dneska žijeme bez pohybu a jak postupně pohyb do života vrátit.

0/0
3.2.2016 23:39

O87n78d19ř29e41j 45Z14e93m65a26n 5180714958129

Tak záleží při jaké práci, činnosti. Ač raději sedím, tak při krájení, přípravě zeleniny, masa, či jen když krájím chleba, raději stojím.

+1/0
4.2.2016 0:01

V78l74a16s36t20i36m59i93l 25W80a32g69n64e14r 8372396195611

Já si do práce místo polohovatelného stolu vyrobil pevný podstavec a stojím celou pracovní dobu. Střídat by to bylo samozřejmě lepší, ale dá se i takto. Střídám to ale ob den s home office a doma mám polohovatelný držák na klávesnici, myš a monitor od Ergotronu a pás pro pomalou chůzi při práci, takže si můžu vybrat, jestli budu sedět, stát, nebo chodit. A s problémy se zády které jsem měl a které mi hrozily operací páteře je dlouhodobě konec. Pokud si k tomu tento pán přidá výrobu pásů (ale ne těch na běhání co se na malé rychlosti zadýchávají), ale takových, které nedokáží víc než 3km/h a používají se na 2-2.5 km/h, tak bude mít velmi zajímavé produktové portfolio. Samotný polohovací stůl je totiž jen půl threadmill desk pracoviště a trochu málo pro opravdu zdravou práci na PC.

0/0
3.2.2016 23:32

V13l17a73d55i19m14í86r 88V93í96t62e17k 4532608228217

Tak i v marketinku je zdatnej, hezký reklamní článek.

+4/0
3.2.2016 17:23

H37o66n10z84a 74P90u92p63á37k 1957710803989

Je to jen modní záležitost, ale upřímně.... je to kravina... samotné stání není o moc prospěšnější, než sezení... nejvhodnější je kompenzovat jak stání, tak sezení fyzickou aktivitou, cvičením na nejvíce postižené partie - krk, záda. Když se budou lidé věnovat dostatečně pohybu, nevadí jim potom i osmihodinové sezení. Samozřejmě ideální je se protáhnout, zacvičit i v průběhu práce, ale jsou různí zaměstnavatelé že... ;-) mimochodem, sedět se dá i tak, aby záda nebolela, ale to je o návyku a také osvětě, ale to je zase na jinou diskuzi... každopádně do takovéhoto stolu bych nešel

+5/−5
3.2.2016 11:16

T65e36r16e55z19a 92J94a14n29a95t32k33o46v64á 7961623728787

To nemáte pravdu. Střídavě stát a sedět je určitě prospěšné. Já se snažím sedět jak mám a 8 hodin to vážně nejde. Přesně mám různé balónky...ale sůl mám jaký mám, židli taky...

+2/0
3.2.2016 14:36

T19e52r92e10z72a 19J76a87n21a23t20k28o23v42á 7151883388707

*stůl

0/0
3.2.2016 14:37

T55o61m43á66š 26N16e18u69g76e61b37a35u95e11r 1630275610380

Střídavě stát a sedět je lepší, než stále sedět, nikoliv však až tak významně. Důležité je střídavě sedět a procházet se, tzn. nedojet si na kancelářské kolečkové židli pro šanon ke skříni nebo k varné konvici pro vodu apod., ale zvednout se dojít tam. To samé platí o využívání telefonu pro získání informace od kolegy ze sousední kanceláře atd.

+3/0
3.2.2016 14:45

T15e65r62e96z77a 31J81a80n93a11t82k89o27v57á 7361363168217

To to příliš neovlivní..Velký vliv na to má prostředí - jaký má člověk stůl, jakou židli, jak postavený monitor, kde telefon, kde má člověk myš a kde klávesnici....

0/−2
3.2.2016 14:46

T44o51m35á86š 90N12e41u25g59e84b27a18u63e95r 1790765830710

Omyl. To ovlivňuje zásadním způsobem. Chůze, i když jen několik kroků, je pro páteř velice důležitá. Stůl, židle, umístění monitoru je také důležité. Co se týče klávesnice, jsou velmi důležité mikropauzy. Stejně to platí pro myš. Zcela nevhodná je strnulá poloha ruky na myši. Čím více různorodých pohybů tím lépe. Vhodná jsou i různá cvičení a polohovací pomůcky, například pohyblivé opěrky.

+2/0
3.2.2016 18:33

T17e57r82e22z84a 45J21a17n86a86t43k79o98v69á 7931523818197

Většina lidí má myš na stole napravo...a už jen ten drobný a pro někoho zdánlivě neškodný pohyb, škodí..a jak... a tohle je x hodin denně...

+1/0
3.2.2016 14:50

T12o28m73á59š 64N62e70u95g63e84b46a86u19e50r 1720635280580

Nevím, jaký konkrétní pohyb máte na mysli v souvislosti s tím, že většina lidí má myš napravo. Důležité je, aby na myši nebyla ruka stále strnule, ale aby na myš přecházela jen pro dobu, kdy je použití myši opravdu nutné, a poté ji opustila.

0/0
3.2.2016 18:37

I37r31e66n89a 74M83a25t54e80j79k84o56v24a 2205235699731

Nemate pravdu, uz jsou studie, ze kterych je zrejme, ze i kdyz stravite denne hodinu cvicenim, tak nevyvazite predchozi osmihodinove sezeni.

Opravdu je dulezite od stolu casto vstavat, prochazet se a stridat sezeni a stani, pokud se chcete vyhnout nejen problemum se zady, ale i dalsim civilizacnim chorobam.

+1/0
3.2.2016 23:46

M64a97r56t92i30n 51Ž87e80l35i69n10s77k92ý 9168459509452

Nic ve zlem, preji hodne uspechu s firmou, ale kdyz jsem pred lety pracoval ve velke mezinarodni firme a sedel za pocitacem, tak jsem mel polohovaci stul take, vypadal v podstate stejne jako tento i velikosti ... musim uznat, ze jsem si ho velice uzival, takze napad neco takoveho rozsirit chvalim. R^

+1/0
3.2.2016 11:05

M25a60r52t22i52n 89Ž44e20l80i89n20s16k70ý 9358729489752

.. teda je fakt, ze jsem se nepokusil jej vytahnout az na horu pro stani ... .

+1/0
3.2.2016 11:06
Foto

S18t65e71p65a16n 78K77u18t49a24j 5257767874737

IKEA tohle ma uz dlouho.... i na stani...

+3/0
3.2.2016 16:12

M49a16r78t94i62n 27Ž60e21l18i22n81s48k60ý 9778749649432

Jo ... mrkl jsem na to ... BEKANT

0/0
3.2.2016 16:17

O36t38o 26S96t78r78á79n18s80k73ý 1141130748295

Když jsem byl malý kluk, tak jsme měli se ségrou v pokojíku stůl se dřevěnou rozkládací deskou na dvou kovových výškově stavitelných nohách. Je to už tak padesát let, ale kupodivu ten stůl ještě funguje a asi nebyl ani drahý, protože jsme nebyli nikdy žádní boháči. Jediný problém byl při přenášení tohoto stolu na jiné místo. Musel se chytit za kovový úhelník pod deskou, protože samotná deska držela na jediném šroubu, na němž se při potřebě větší pracovní plochy otočila o 90° a jako kniha se otevřela a hned byl stůl dvojnásobně veliký. No, užili jsme si ho. :-)

0/0
1.3.2016 7:19

I43v92o 26Č69á98n 5918403

Když k tomu bude ještě dodávat výškově nastavitelnou židli, aby to byl kompletní set, tak bude mít úspěch... takhle je jen na půli cesty, je to nedotažené...:-/

+4/−5
3.2.2016 0:28

H20o31n24z95a 57B58e82n66a28d10a 4422839799877

Takže jako budete sedět na židli u stolu metr a půl vysoko. Tím se vytrácí podstata toho stolu.

+6/−1
3.2.2016 5:42

M47a71r75e69k 37Z98a86h80r53a56d17i42l 6914489555441

Ta představa je komická ;-D ...

+1/0
3.2.2016 11:38

T17o74m72á13š 25N17e11u10g31e29b95a50u62e73r 1700285930400

Nejen komická, ale taky značně zdravotně závadná.

0/0
3.2.2016 14:41

I94v31o 49Č10á71n 5918533

Hlavně kolega neodhalil můj smysl pro humor, nadsázku a ironii... takže jsem ho / vás dostal... jenže z toho mého textu, bez použití dalších smajlíků. není vůbec snadné přijít na to, jak jsem to vlastně myslel...

+2/−1
3.2.2016 16:33

L39u77c67i88e 24S66m44o21l82í92k67o21v76á 9721404693743

jistě, jakmile člověk plácne kravinu, tak místo toho aby to uznal se radši schová za "ironii"

0/−1
4.2.2016 15:44

I48v17o 12Č45á28n 5788843

Já bych to uznal, kdyby to tak bylo... ale fakt jsem to nemyslel vážně... i když s tou vysouvací židlí by zaujal a pobavil... a set by byl kompletní... ještě jsem na konci svého příspěvku přemýšlel o doprovodném smajlíkovi, ale žádný úsměvný jsem raději nevybral, to by to pak bylo jasné...

0/0
4.2.2016 21:19

I87v47o 61Č52á34n 5938173

Ale vypadalo by to dobře... a hodilo by se to tomu, kdo má rád přehled a chce se dívat na věci nebo kolegy z nadhledu...:-)

+1/0
3.2.2016 16:31

I12v79o 59Č85á39n 5428213

Vám se zase vytratil smysl pro humor, nadsázku a ironii... takže jsem vás dostal... jenže z toho mého textu, bez použití dalších smajlíků. není vůbec snadné přijít na to, jak jsem to vlastně myslel...

+2/0
3.2.2016 16:30

A16n62t60o39n78í80n 13S16e27b66e64r60a 7733618630899

No tak to bude exclusivní openspace set pro managery. Aby měli přehled. ;-D

0/0
4.2.2016 15:31





Finance.iDNES.cz radí

Víte, že metodiky bank při schvalování úvěrů se značně liší a jeho schválení ze značně individuální?

Další rady k nezaplacení

Dopřejte si vše a přesto utrácejte chytře!

V sekci osobni.finance.idnes.cz naleznete výhodné nabídky finančních produktů, energií a telefonování.

Vstupte do obchodu

Poraďte se s odborníkem

Nevíte si rady s finančními otázkami? Naši odborníci vám vždy poradí v každé životní situaci.

Vstoupit do poradny

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.