Premium

Získejte všechny články
jen za 89 Kč/měsíc

Jak zvládnout stres při pracovní poradě

  9:52
Všichni to asi dobře znáte existují dva typy porad. K něčemu a k ničemu. Na pracovní poradě bývá spousta příležitostí něco projednat, pokud je ale porada o ničem, je to i místo vhodné pro spánek či myšlenky na něco jiného.

Pokud máte pocit, že je porada přehlídkou ztraceného času a stresuje vás to, máte dvě možnosti. Dát výrazně najevo, že je porada zbytečná a odejít, nebo se pasivně přizpůsobit, nasadit nekonfliktní výraz a a nenápadně si dělat něco svého. Třeba se zamyslet nad prací nebo se jen relaxačně na jakékoli téma zasnít. Již tím můžete stres z těchto situací účinně aktivně odbourávat. Je to i vhodnější, než když nepříznivě prožíváte něco, co nedokážete změnit.

Jsou však chvíle, kdy vám někdo z kolegů zasadí ránu pod pás či do zad například tím, že stále zdržuje nadbytečnými až hloupými otázkami, extrémně odlišným názorem na cokoli, vyvoláváním zbytečných nepříjemných konfliktů. Třeba tím, že vás nevybíravě "okope ", hodí vám na krk něco, po čem netoužíte, nápadně či nenápadně pochlebuje šéfovi a snaží se mu nekulturně vetřít do přízně, pomluví nepřítomného spolupracovníka, zkritizuje váš námět či projekt a s líbezným úsměvem řekne, že to za vás dodělá.

Prevencí může být, jste-li připraveni. Nejlépe proto, že už ho dost dlouho znáte. Můžete si pak třeba říci "vypadá jako blbec, chová se jako blbec, inu je to tedy blbec" a přestat ho nepříznivě prožívat či brát vážně. Nejlépe také, když si ho nebudete všímat. Pokud "jste v obraze", můžete naopak vstoupit do hry a citlivě a promyšleně ho pokořit, pokud nejste, nebo se mu podařilo vás vyvést z míry, pak stačí nereagovat a přejít celou záležitost mlčky.

Musíte však kolegu i celou situaci vědomě vytěsnit, a pak ji v klidu s nějakým stálejším i náhodným spojencem následně rozebrat a zasmát se jí, případně alespoň akademicky probrat možnou odvetu. Osvědčené pohádkové rčení "mha přede mnou, mha za mnou" může pak charakterizovat situaci, kdy jste se rozhodli tvářit se, jako by se nic nestalo. Tak můžete dát elegantně najevo, že jste nevhodnou, pokořující, urážlivou, konfliktní a podobnou reakci vlastně ani nezaregistrovali. Důležité je, abyste ji i fakticky sami v sobě zlikvidovali.

Co jsme psali a co si přečtete

Jak se učit angličtinu i ve vyšším věku?
Jak se soustředit při práci na internetu?
Jak překonávat ospalost v práci?
Jak se díváte na nekuřácké pracoviště?
Jak úspěšně přesvědčovat kolegy?
Jak rozčlenit denní e-maily?
Mají se účastníci kurzů předem znát?
Jak jednoduše zvládnout akutní stres?
Jak na pár minut vypnout při práci?
Kolik cizích jazyků by měl člověk umět?
Jaká je budoucnost angličtiny?
Jak sladit život manažera s rodinou?

Autor:
  • Nejčtenější

SVJ si bude brát úvěr na opravu balkonů. Musím platit, i když ho nemám?

25. dubna 2024

Výhodou bytu ve vlastnictví je, že ho můžete kdykoli prodat, pronajmout či rekonstruovat, aniž...

Spoření v eurech se v bankách vylepšilo. Víme, kdo má nejvyšší úrok

24. dubna 2024

Premium Mít doma v šuplíku eura nedává velký smysl. Zvlášť když jde o větší částku. A nedává ani smysl...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Chtěla ušetřit na elektřině. Za změnu dodavatele měla platit přes 30 tisíc

26. dubna 2024

Ceny energií se u jednotlivých obchodníků liší, mezi nejlevnějšími a nejdražšími produkty mohou být...

Fenomén Koh-i-noor. Žlutá tužka z Budějovic píše svůj příběh už 135 let

20. dubna 2024

Nebýt Elisabeth Hardtmuthové, která už nechtěla prát manželovy košile ušmudlané od uhlu, Koh-i-noor...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Vzdělání nestačí. O profesní kariéře často rozhodují měkké dovednosti

22. dubna 2024

Pracovní trh se dynamicky vyvíjí a neustále přináší nové výzvy. Zaměstnavatelé v dnešní době...

Chtěla ušetřit na elektřině. Za změnu dodavatele měla platit přes 30 tisíc

26. dubna 2024

Ceny energií se u jednotlivých obchodníků liší, mezi nejlevnějšími a nejdražšími produkty mohou být...

Cestovní kanceláře posilují. Proč dává zájezdům přednost stále více lidí?

26. dubna 2024

Premium Cestování do zahraničí loni poprvé překonalo úroveň před pandemií covidu, čísla se tak dostala na...

Češi stále proudí do IT rekvalifikací. Chtějí do stabilního oboru s vysokými platy

25. dubna 2024

Podle dat ČSÚ za 4. čtvrtletí 2023 byla v IT pracovních pozicích jedna z nejvyšších průměrných...

SVJ si bude brát úvěr na opravu balkonů. Musím platit, i když ho nemám?

25. dubna 2024

Výhodou bytu ve vlastnictví je, že ho můžete kdykoli prodat, pronajmout či rekonstruovat, aniž...

Bývalý fitness trenér Kavalír zrušil asistovanou sebevraždu, manželka je těhotná

Bývalý fitness trenér Jan Kavalír (33) trpí osmým rokem amyotrofickou laterální sklerózou. 19. dubna tohoto roku měl ve...

Herečka Hunter Schaferová potvrdila románek se španělskou zpěvačkou

Americká herečka Hunter Schaferová potvrdila domněnky mnoha jejích fanoušků. A to sice, že před pěti lety opravdu...

Největší mýty o zubní hygieně, kvůli kterým si můžete zničit chrup

Možná si myslíte, že se v péči o zuby orientujete dost dobře, přesto v této oblasti stále ještě existuje spousta...

Tenistka Markéta Vondroušová se po necelých dvou letech manželství rozvádí

Sedmá hráčka světa a aktuální vítězka nejprestižnějšího turnaje světa Wimbledonu, tenistka Markéta Vondroušová (24), se...

Horňáci versus dolňáci. Víme, čemu muži dávají přednost, a je to překvapení

Ženské tělo je pro muže celkově velmi atraktivní a nabízí jejich očím mnoho zajímavých partií. Největší pozornosti se...