knižní tip

aktualizováno 
Marie Majerová -
Grada Publishing
Běžný i pracovní život doprovázejí změny. S těmi chtěnými se člověk vyrovnává snáz než s těmi, které mu nejsou příjemné. Změna zaměstnání ať už ji vyprovokuje člověk sám nebo je mu vnucena, patří mezi životní kroky, které jsou velmi náročné na adaptaci, ovládání. V tabulkách, které hodnotí životní události podle zátěže na nervovou soustavu, je přeřazení v zaměstnání na osmém místě před tak závažnými událostmi jako je například nemoc někoho blízkého. Autorka se zabývá v knize současnými společenskými změnami, změnami v organizaci práce i předpokládaným vývojem zaměstnanosti v novém tisíciletí. Všechny tyto a mnohé další změny budou doprovázet stresové situace. Kdo bude vědět, jak nad nimi vyzrát, bude ve výhodě. Psychické zatížení je typické pro řadu profesí. V malé míře může dokonce působit pozitivně a zvyšovat pracovní výkon. Dlouhodobá práce ve stresu může ale přinést zdravotní komplikace a naopak snížení pracovního výkonu. Účinky pracovního stresu se projevují zejména ve třech oblastech: - fyziologickými poruchami, které se projevují například změnami krevního tlaku, zvýšením srdečního tepu, obtížemi při dýchání, svalovému napětí - emocionálními poruchami, které se projevují depresemi, agresivitou, nižší sebejistotou, nervozitou, podrážděním a neschopností se soustředit. - poruchami chování ,které se projevují snížením výkonnosti, pracovním absentismem, úrazy, vyšší fluktuací. Stres je úzce spojen s vnímáním. To, co jeden člověk považuje za hodně stresující, druhý vůbec ne. Například když dva manažeři změnili podstatně své pracovní povinnosti, jeden v této změně viděl příležitost, jak získat důvěru svých nadřízených a dokázat svoji flexibilitu. Druhý stejnou situaci považoval za extrémně nebezpečnou a vyvodil z ní pro sebe závěr, že nadřízení nebyli spokojeni s jeho výkonem v původním postavení. Pracovat ve stresu se dlouhodobě nedá. Takový člověk se stává nerozhodným, je častěji nemocný a pomaleji se uzdravuje, ztrácí zájem o práci, trpí poruchami spánku, má tendenci se přejídat nebo trpí nechutenstvím. Odolnost proti stresu mohou zvýšit prožité životní situace, zvlášť když dobře dopadly. Stejně prospěšně může působit i pracovní kolektiv, pokud dokáže spolupracovníka ve stresu podpořit, projeví mu důvěru a pokusí se zvýšit jeho sebevědomí.

136 stran, 95 korun
Autor:

Nejčtenější

Naspořil 400 tisíc a zkusil podnikat. Už má 260 zaměstnanců a míří výš

Praha,24.10.2018, Petr Palas, SPECIÁL PRO IDNES, FOTO MAFRA DAN MATERNA

Petr Palas začal při studiích na vysoké škole pracovat. Sbíral zkušenosti a střádal vydělané peníze. Pak založil v Brně...

Zlomila si nohu v Alpách. Stálo to 355 tisíc korun

ilustrační snímek

Poranění kolenních vazů, zlomeniny končetin, zranění pánve, břicha a hlavy jsou nejčastější úrazy, které se stávají při...

Nejčastější triky obchodníků: jak je rozpoznat a nesednout jim na lep

Ilustrační snímek

Každému se může stát, že si koupí něco, co nemá hodnotu. A nemusí jít přímo o nákup u „obchodníků s teplou vodou“....

Zdražování pojistného se řidičům nelíbí, pojišťovny se proto snaží

Pojišťovny vědí, že klienti nesou zdražování nelibě, proto se snaží v povinném...

Asistenci zavoláte jedním zmáčknutím tlačítka. Na mobilu sledujete, jak k vám jede odtahové auto. Technik vám hned při...

Lidé bez práce volí raději brigádu, nově je v kurzu mikrozaměstnávání

Největší zájem je o administrativní výpomoc nebo kvalifikovanou brigádu v...

Pracovní trh aktuálně nabízí téměř 320 tisíc volných pozic, přesto je v České republice stále přes 200 tisíc lidí bez...

Další z rubriky

Rodiny přicházejí zhruba o 80 tisíc ročně. Kdo za to může? Ženy přece

Ženy v Česku mají zhruba o 22 procent nižší platy než muži.

Ženy dostávají za svou práci až o sedm tisíc měsíčně méně než muži. Lépe jsou na tom jen státní zaměstnankyně a...

Česko zažívá boom minipivovarů, brzy nebude mít pivo kdo vařit

V pivovarství chybí především technické profese.

Pivo údajně vymysleli před šesti tisíci lety Sumerové, ale asi nejvíce přirostlo k srdci Čechům. Každý muž u nás týdně...

Lidé bez práce volí raději brigádu, nově je v kurzu mikrozaměstnávání

Největší zájem je o administrativní výpomoc nebo kvalifikovanou brigádu v...

Pracovní trh aktuálně nabízí téměř 320 tisíc volných pozic, přesto je v České republice stále přes 200 tisíc lidí bez...

Za úraz v práci dostanete řadu náhrad. Na co vše máte nárok?

Za úraz v práci dostanete řadu náhrad. Na co vše máte nárok?

Kurzy.cz Mnoho lidí netuší, že kromě nemocenské má při pracovním úrazu nebo nemoci z povolání nárok i na další náhrady škody. Ty...

Najdete na iDNES.cz