Klávesové zkratky na tomto webu - základní
Přeskočit hlavičku portálu

Najděte si více času na cvičení

  8:00aktualizováno  8:00
Nekupují si vitaminy ani potravinové doplňky, neplatí za žádná zdravotní cvičení či rehabilitace, neužívají pravidelně žádné léky, nepřiplácejí si za lepší plomby, nekouří. Tentokrát jsme Hance Mixánkové a Janu Henclovi nedokázali ušetřit téměř nic.
(ilustrační snímek)

(ilustrační snímek) - léky, pohyb, cvičení, zdraví | foto: Profimedia.cz

Na léky už nezbývají peníze

"Za léky opravdu neutrácíme. Když nás skolí nemoc, nejprve sáhneme po ovoci a čaji s medem a citronem a snažíme se vykurýrovat sami," představuje svou léčebnou metodu Hanka. Teprve když tahle kúra nepomůže, zajdou si pro léky. To si koupí paralen, acylpyrin, mucosolvan na kašel a bromhexin. Tím končí. Víc toho nepotřebují, ani si více nemohou dovolit.

Prevence ano – očkování ne

Tomu, aby nemuseli utrácet za léky, předcházejí prevencí. Zelenina a ovoce každý den, žádné kouření, alkohol jen výjimečně. "Podle mě je taková prevence v našem věku dostačující," říká Jan. A tak se očkovat proti chřipce nenechali. "Mám špatnou zkušenost od kolegy z práce. Po očkování proti chřipce se mu rozhodil imunitní systém, který pak začal útočit i na zdravé buňky. Celé to málem dopadlo tragicky," líčí Jan.

I Hanka si prožila nepříjemnou zkušenost. "Po posledním očkování jsem chřipku stejně dostala," vypráví Hanka. "Doktoři situaci špatně odhadli a asi vybrali jiný kmen chřipky pro očkování. Tehdy mě skolila opravdu silně."

Dovolená místo nemocenské

Oba si prakticky vždy, když onemocní, berou dovolenou. Pro Jana je to finančně výhodnější než jít na nemocenskou. A Hana zase, byť se necítí dobře, do školy chodit musí, a na nemocenské by se nemohla hnout z domu.

mladý pár

Hana Mixánková, 24 let
– studentka filozofické fakulty v Pardubicích, obor muzeologie
– pracuje na poloviční úvazek jako úřednice

Jan Hencl, 26 let
– IT test inženýr
další obyvatelé domácnosti: dva potkani Iris a Kirké a dvě andulky Artur a Eleanora

Jak se chrání, aby nemuseli utrácet za léky:
- jedí ovoce a zeleninu
- chodí na pravidelné prohlídky k praktickému lékaři, zubaři a Hanka
  ke gynekologovi
- nekouří, alkohol pijí jen střídmě
- při nachlazení hned neužívají léky, sáhnou radši po přírodní
  alternativě, medu a citronu

Za cigarety už neutrácejí

Jediné větší peníze, které za "zdraví" vydají, je v průměru 1 000 korun ročně za brýle. Nosí je Hanka a platí si nové obroučky a druhé, náhradní brýle. Ani u zubaře nemusí peněženku otvírat. Estetické, a tedy dražší plomby by si nechali dát jen na přední zuby, na zadní chrup jim postačí amalgámová klasika. Se zuby problémy nemají, každého půl roku chodí na preventivní prohlídku.

Dříve Jan ještě utrácel za cigarety přibližně 1 500 měsíčně. Vykouřil i 20 kousků denně, s tímhle zlozvykem však přestal už před třemi lety. Tehdy kvůli tomu hodně přibral a na váze už mu šipka ukazuje do kategorie označené jako obezita. S tou ale měl Jan problémy celý život. "Zavinil jsem si ji špatnou životosprávou," říká. "Při svém pracovním vytížení nemám čas ani pořádně spát, když mi vyjde šest hodin, je to luxus, natož se hýbat," zamýšlí se.

Jan si pak musí připlácet na životním pojištění 134 korun měsíčně rizikovou složku kvůli obezitě. I sehnat levnější boty, aby byly natolik kvalitní, že by jim Jan neprošlapal podrážku za pár měsíců, je problém. Kromě zdravotních rizik ho kvůli obezitě mohou do budoucna čekat nemalé finanční výdaje.

ROČNĚ UŠETŘÍ 0 KORUN

Účet rodiny
 Za co  Částka ročně
(v korunách)
 Acylpyrin  51
 Bromhexin  46
 Brýle  1 000
 Mukosolvan  66
 Paralen  39
 prohlídka u gynegokola  30
 prohlídka u očního  15
 prohlídka u praktika  30
 prohlídka u zubaře  60
 příplatek za obezitu k investičnímu pojištění  1 608
 Celkem  2 945

MF DNES radí Haně a Janovi

Účet Hany a Jana ukazuje, že v oblasti zdraví ročně utratí téměř tři tisíce korun. Mohlo by se tedy zdát, že se najde skulinka v jejich přístupu, a my vysypeme z rukávu radu, jak by si mohli ještě přilepšit. Nenašla se, komentuje redaktorka MF DNES Markéta Grosmanová.

Začněte s pohybem
Jan vydá ročně 1 600 korun jako příplatek na životní investiční pojištění, který hradí navrch kvůli obezitě. Tady byste mohl ušetřit určitě. Zaměřte se i přes nedostatek času víc na své zdraví a věnujte se pohybu. Zbavíte se zdravotních problémů i do budoucna.

Touto radou samozřejmě neušetříte hned, shodit nadbytečná kila vám zabere čas. Pobídkou vám může být, že vaše zdravotní pojišťovna přispívá na léčebný tělocvik 500 korun ročně a na plavání 300 korun.

Dál dbejte na prevenci
Za preventivní prohlídky u lékaře neplatíte nic, dál na ně choďte, předcházíte tím problémům. Jan může využívat dvou prohlídek u zubního lékaře, za první platí 30 korun, druhá je zdarma a i tu byste mohl využívat.

Autoři:



Nejčtenější

Automobilky přitvrzují. Ceny aut letí nahoru

Zdražování aut

Možná jste si toho všimli sami, pokud uvažujete o koupi auta a sledujete ceníky. V některých se najednou objevily vyšší...

Dostali žárovky jako dárek, pak je měli draze zaplatit

Za žárovky jako dárek měl zaplatit skoro sedm tisíc. Ilustrační snímek

Žárovky jako dárek při podpisu smlouvy s novým dodavatelem energií jsou letitý šlágr. Smutné je, že si na takový dárek...



Proč jsou kanály kulaté? Obvyklé i nezvyklé otázky padající u pohovorů

Ilustrační snímek

Při pracovním pohovoru čelí uchazeči různým otázkám personalistů. Třeba dotaz „Jaké jsou vaše silné a slabé stránky?“...

Zrušíme hotovost, sílí hlasy. Co by to přineslo, rozebírá ekonomka

Ilustrační snímek

Objem bezhotovostních plateb výrazně narůstá. Co se stane, když peníze budou jen virtuální a skutečné peníze přestanou...

Zažil úspěch i pád. Dnes mluví o renesanci podnikání se zážitky

Jan Hájek

Před deseti lety založil firmu na zážitky. Lidem nabízí lety balonem, jízdu v rychlém autě, adrenalin ve větrném tunelu...



Další z rubriky

Automobilky přitvrzují. Ceny aut letí nahoru

Zdražování aut

Možná jste si toho všimli sami, pokud uvažujete o koupi auta a sledujete ceníky. V některých se najednou objevily vyšší...

Vyznáte se v reklamacích? Otestujte svoje znalosti

Ilustrační snímek

Pokud krátce po nákupu zjistíme, že náš nový fén, vysavač či rádio fungují s poruchami nebo nefungují vůbec, máme jako...

Co je dobré vědět o závěti. Kdo dědí a v čem se chybuje

Ilustrační snímek

Blíží se Dušičky, tedy Památka zesnulých. Právě v tento čas mívají notáři dost napilno, protože lidé mají větší zájem o...

Další nabídka

Kurzy.cz

Jiří Menzel je v kritickém stavu a uzdravení nebude jednoduché
Jiří Menzel je v kritickém stavu a uzdravení nebude jednoduché

Oskarový režisér Jiří Menzel (79) leží od úterka v kritickém stavu v nemocnici v pražských Střešovicích. Podle informac... celý článek



Najdete na iDNES.cz