Klávesové zkratky na tomto webu - základní
Přeskočit hlavičku portálu

Nebojte se v práci zapojit cit

  12:12aktualizováno  12:12
Současnost se zaměřuje na výkonnost. Rozumová inteligence je základ všech pracovních hodnot a našeho pracovního nasazení. Velí: Podávej výkon. Patří sem emoce?

Emoční inteligence je u nás ještě stále málo známým pojmem. Možná i proto, že na ni nebývá v zaměstnání kladen důraz. Přesto podvědomě každý ve firmě pozitivně pocítí přítomnost člověka, který je vyrovnaný a zapojuje do pracovního života rozum i cit. Ruku na srdce, jak vypadal váš předvánoční týden nebo den? Rychle poslat maily, zatelefonovat tomu a tomu, odškrtat poslední úkoly v diáři s pocitem, že se přeměňujete ve stroj? Organismus není pak schopen rychle a okamžitě se přeorientovat na jinou činnost a naše biologické a emoční hodiny mají svůj rytmus. Ten se dá rozumem ovlivnit jen do určité míry.

K tomu, aby člověk nemusel nastavovat pracovní dobu víkendy a stihl i malou pomoc rodině v předvánočním shonu nebo se vypravil na zaslouženou dovolenou, potřebuje zapojit do svého prožívání i emoční inteligenci. Ukazuje se totiž, že bez ní se pracovní přetížení téměř nedá zvládnout. A to nejen v profesích, kde je nutný kontakt s lidmi. Snaha stihnout i nestihnutelné si vybírá svou daň. Konečně vydechnete a místo toho, aby nastoupil klid a pohoda, většinou přijde podrážděnost, únava anebo pocit prázdnoty a často nechuť cokoli dělat. A náš mozek už nemá sílu to vše udržet v "rozumné" míře. Co se to vlastně děje? Na to rozum nestačí a je nutné se obrátit na naše city.

 

Jak budovat emoční inteligenci (EQ)

1. Znalost vlastních emocí

Umět pojmenovat své prožívání. Vědět, kde jsou jeho příčiny. Zbavit se zvyku svádět výlevy negativních emocí na cokoli a kohokoli jiného
2. Zvládání vlastních emocí

Neznamená jejich potlačování, ale přijatelnou formou je dávat najevo. Nebát se radosti ani smutku, umět se omluvit a připustit si pravou příčinu problémů
3. Schopnost motivovat sebe samého

Najít si v životě pozitivní stránky práce a umět se realizovat i v zábavě. Jít si za ní i za cenu jiné ztráty
4. Vnímavost k emocím druhých

Umět pochopit druhé. Někdy je lepší zeptat se kolegyně, proč je naštvaná a nemyslet si potají, že to je třeba kvůli nám
5. Umění mezilidských vztahů

Najít správnou míru mezi pracovním sebeobětováním a sobectvím je cesta, která vede k vnitřní spokojenosti a rovnováze v profesní i osobní rovině

 

 

Autor:


Nejčtenější

Platební karty dostávají nové funkce. Podívejte se, co už umí

Ilustrační snímek

Bezhotovostní placení „pípacími“ kartami strmě roste. Počet bezkontaktních transakcí v porovnání s loňskem stoupl o 28...

Rozpoutá nová regulace národní banky od října hypoteční šílenství?

Ilustrační snímek

Česká národní banka zaznamenala nárůst objemu poskytnutých hypotečních úvěrů. Za mírným růstem stojí zřejmě i takzvané...



KOMENTÁŘ: Uplynulo deset let od krize, připravme se na tu příští

Václav Pech, investiční analytik společnosti Broker Trust

Každá krize přináší finanční pády i nové investiční příležitosti. Krize před deseti lety, která vyvrcholila pádem banky...

Češi mění čile zaměstnání. A budou ještě aktivnější

Ilustrační snímek

Nezaměstnanost je na historicky nejnižších hodnotách. Zatímco firmy mají těžké časy, zaměstnanci naopak ty nejlepší....

Ekonomka Lipovská: Délku pracovní doby a výši mezd by měl určit trh

Hana Lipovská je autorkou knihy „Kdo chce naše peníze? - Ekonomie bez politické...

Průměrná mzda v Česku roste, ve 2. čtvrtletí se vyhoupla na 31 851 korun. Platy ve veřejném sektoru však stoupají...

Další z rubriky

Najít práci pro šedesátníka je stále problém. I když pomáhá ekonomice

Ilustrační snímek

Jak umí země využívat ekonomický potenciál starších pracovníků? To zjišťovala studie Golden Age Index poradenské...

Boj o zaměstnance nekončí. Firmy chtějí dál nabírat, říká průzkum

Ilustrační snímek

Firmy se budoucnosti nebojí a hodlají nabírat zaměstnance ve velkém. Prozradil to tradiční průzkum společnosti...

Bike hotel má velký úspěch. Koly žijeme, říkají majitelé

Armin Pomella se synem Andreasem

Měli prosperující rodinný hotel, ale také vášeň pro cyklistiku. Tak se otec a syn Pomellovi rozhodli posunout služby...

Lutz (ex-GM): Tesla míří do hrobu, má ještě tak rok nebo dva. Musk neví nic o ří...

Lutz (ex-GM): Tesla míří do hrobu, má ještě tak rok nebo dva. Musk neví nic o ří...

Kurzy.cz Podle bývalého místopředsedy představenstva automobilky GM Boba Lutz je Tesla automobilkou, která míří do hrobu. Šéf au...

Najdete na iDNES.cz