Bojíte se vyhoření? Na restart funguje lék zvaný sabbatical

Někdy to chce vyčistit si od přílišné práce hlavu. Zkrátka bouchnout na pár týdnů či měsíců v práci dveřmi a prchnout z civilizace. Některé firmy takové volno umožňují v podobě benefitu, kterému se říká sabbatical. Takové volno si dopřál i advokát Petr Nosek.

Ilustrační snímek | foto: Profimedia.cz

Coby koncipient v advokátní kanceláři Dentons Europe se dva měsíce učil šestnáct hodin denně na advokátní zkoušky. Jakmile měl hotovo, uvědomil si, že pro duševní zdraví ze všeho nejméně potřebuje další týdny a měsíce v obleku a každodenní jednotvárnost.

„Vždy jsem rád cestoval, tak jsem si řekl, že teď je ten správný čas splnit si sen a procestovat svět,“ vypráví advokát Jakub Nosek.

I když většinou bývají právníci solidní dámy a pánové, on je dobrodruh maskovaný kravatou. Takže si plán cesty sestavil jen velmi zhruba: z Kyrgyzstánu a Číny projet Asii, pak to zatočit dolů do Austrálie a na Nový Zéland a potom? To se uvidí. „Věděl jsem jen, že 10. ledna mám sraz s partou lidí v Uruguayi. Dál už jsem moc neplánoval, když jsem na cestách, jsem pankáč,“ pokrčí rameny.

Prodal auto, zbavil se všeho haraburdí z bytu, odstěhoval se na kanape ke kamarádce a měsíc před odjezdem v kanceláři řekl, že si bere na rok neplacené volno.

„Nevěděl jsem, jak nadřízení zareagují. Protože byli s mojí prací spokojeni a pro firmu pracuji dlouho, volno jsem dostal,“ potěšilo advokáta, který byl od začátku přesvědčen, že se za rok do mezinárodní kanceláře vrátí: „Kdybych pracoval v IT, bylo by to možná něco jiného, ale jako právník jsem vázán na Českou republiku. A trhat jablka na Zélandu jsem vážně nechtěl.“

Pustí je do světa, aby se chtěli vrátit zpátky

Advokacie je nemilosrdné kolbiště, kde si právníci čas od času potřebují důkladně provětrat hlavu. A šéfové kanceláře Dentons Europe si toho jsou vědomi. Proto patří neplacené dlouhodobé volno zvané sabbatical k benefitům, které nabízejí svým zaměstnancům.

Čtěte také

„Krátká dovolená sice může dobít baterky, ale někdy potřebujeme víc než rychlou přestávku. Delší pauza umožní našim lidem zastavit se, nadechnout a rozhlédnout se kolem sebe, bilancovat. Sabbatical také funguje jako prevence proti syndromu vyhoření,“ vysvětluje Martina Tintěrová, která má v Dentons na starosti péči o mladé talenty, a ze zkušenosti doplňuje: „Z pohledu zaměstnavatele je to rozhodně jeden z benefitů, který pomáhá udržet a motivovat zaměstnance.“

V případě Jakuba Noska se tento předpoklad naplnil stoprocentně. „Když se roční putování blížilo ke konci, už jsem se zase těšil, že vyměním trička a kraťasy za oblek a budu prožívat pracovní stereotyp. Do pracovních povinností jsem se vrátil naprosto hladce,“ vybavuje si mladý advokát rok staré zážitky.

Nejčastěji vyhoří piloti a zaměstnanci korporací

Podle průzkumu agentury Behavio pro společnost Sodexo Benefity se přitom třetina Čechů cítí ve velkém stresu, který pramení nejčastěji ze zaměstnání. Mezi nejstresovější povolání patří pilot a zaměstnanec velké korporace.

Výsledkem takového tlaku může být syndrom vyhoření. „Ten je velmi záludný, vkrádá se pomalu a dlouhodobě, až najednou člověk zjistí, že je vyčerpaný, ztrácí zájem o práci i výkonnost,“ líčí příznaky Olga Hyklová, zakladatelka personálních agentur Advantage Consulting a AC Jobs, která považuje za důležité, aby se firmy snažily před syndromem vyhoření zaměstnance chránit.

„Podstatné je umožnit jim rozumně si rozložit pracovní povinnosti, udělat si čas na sebe, rodinu, koníčky i odpočinek. Mnozí zaměstnavatelé zaměstnancům pod velkým tlakem poskytují wellness či ozdravné pobyty nebo volno nad zákonný rámec,“ nabízí Hyklová různá řešení.

Cestují či pomáhají. Třeba na paralympiádě

Pokud si zaměstnanci u nadřízených sabbatical vybojují, nejčastěji zamíří na cestu na druhý konec světa, zvlášť oblíbené jsou země jihovýchodní Asie.

Jsou však i tací, kteří si nechtějí uspořádat myšlenky při praktikování jógy v indickém ašramu, ale při něčem praktičtějším, co se však zásadně odlišuje od jejich povolání. Ideální pro takový mentální odpočinek bývají různé dobrovolnické projekty.

Tak vyrazila na cesty Anna Sapelníková z pražské pobočky naftařské společnosti ExxonMobil. Letos v zimě se sbalila, zamávala kolegům v kanceláři a odjela do korejského Pchjongčchangu pomáhat při organizování paralympiády.

„Byla jsem nakonec pryč jenom tři týdny, což není tak dlouhá přestávka, a čerpala jsem neplacené volno. Svoji cestu jsem ale plánovala dva roky, protože jsem od toho hodně očekávala. Chtěla jsem nabrat energii a to se mi na sto procent podařilo,“ pochvaluje si Anna Sapelníková, která byla v Koreji zodpovědná za průběh zahajovacího a závěrečného ceremoniálu, měla na starosti bezproblémový pohyb sportovců na stadionech a poskytovala jim informace.

Protože je společnost ExxonMobil obrovská nadnárodní firma, má s podobnými „výlety“ zaměstnanců zkušenosti. „Nyní pracujeme na nových podmínkách programu sabbatical, zatím proto řešíme každý požadavek individuálně tak, abychom vyšli zaměstnanci co nejvíce vstříc,“ popisuje firemní strategii personální manažer ExxonMobil Carlo Susa.

V případě Anny šlo všechno hladce. „Svému nadřízenému jsem vysvětlila, proč tam chci jet. A také jsem od začátku věděla, že se do zaměstnání zase vrátím,“ dodává Anna Sapelníková.

Co je to sabbatical:

  • Původně označoval placené, částečně placené či neplacené volno, které poskytovaly vysoké školy pedagogům, aby mohli psát vědecké práce, vzdělávat se nebo si odpočinout. Trval minimálně dva měsíce, ale obvykle půl roku až rok.
  • Dnes patří k firemním benefitům, který využívají manažeři a hodně vytížení zaměstnanci, aby si odpočinuli od práce, cestovali, věnovali se dobrovolnické práci nebo péči o členy rodiny či blízké.
  • Volno je neplacené, může trvat několik týdnů až rok.
  • Slovo sabbatical pochází z hebrejštiny a vychází z tzv. sabatického roku. Každý sedmý rok bylo nařízeno propouštět otroky a nechat pole a vinice ležet ladem.
    Zdroj: Wikipedie
  • Nejčtenější

Opustili původní profese a včelaří. Už mají 200 úlů a milionové obraty

16. března 2024

Ze svého koníčka udělali manželé Kölblovi rodinný byznys. Na Vysočině vybudovali medovou farmu a...

Splatili hypotéku, za výmaz z katastru zaplatili dvojnásobný poplatek

19. března 2024

Majitelé rozdílně zastavených nemovitostí kvůli hypotéce si za vklad do katastru nemovitostí při...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Jak financovat pobyt v lázních? Nenechte se odbýt, možná na něj máte nárok

15. března 2024

Premium Léčebný pobyt v lázních může pomoct s nejrůznějšími zdravotními neduhy. Na své si tam však přijdou...

Půjčených 50 tisíc bratr nevrátil. Můžu ho žalovat, i když nemáme smlouvu?

13. března 2024

Premium Jsou tací, kteří říkají, že máme půjčovat jen tolik peněz, o kolik jsme ochotni přijít. Na druhou...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Zmapovali jsme, na co letos přispívají všechny zdravotní pojišťovny

15. března 2024

Všechny zdravotní pojišťovny se snaží motivovat klienty, aby pečovali o své zdraví a využívali i...

VIDEO: Střílej po mně! Kameraman natočil téměř celý útok v centru Prahy

Premium Ve čtvrtek zemřelo rukou střelce Davida K. 14 obětí, 25 lidí je zraněných, z toho deset lidí těžce. Jedním z prvních na...

Máma ji dala do pasťáku, je na pervitinu a šlape. Elišku čekají Vánoce na ulici

Premium Noční Smíchov. Na zádech růžový batoh, v ruce svítící balónek, vánoční LED svíčky na baterky kolem krku. Vypadá na...

Test světlých lahvových ležáků: I dobré pivo zestárne v obchodě mnohem rychleji

Premium Ležáky z hypermarketů zklamaly. Jestli si chcete pochutnat, běžte do hospody. Sudová piva totiž dopadla před časem...

Čím je dlouhodobý investiční produkt výhodný i pro padesátníky?

19. března 2024

Jak už sám název napovídá, dlouhodobý investiční produkt (DIP) je primárně koncipován jako...

Splatili hypotéku, za výmaz z katastru zaplatili dvojnásobný poplatek

19. března 2024

Majitelé rozdílně zastavených nemovitostí kvůli hypotéce si za vklad do katastru nemovitostí při...

Nemovitosti jsou jistota. Investovat se dá i s malým kapitálem

18. března 2024

Advertorial Pokud si chcete zafixovat vysoký výnos v době klesajících úrokových sazeb, není na co čekat. Do...

Jak umět říkat druhým „ne“ a necítit se přitom provinile

18. března 2024

Dvě jednoduchá písmena, jedno jednoduché slovo: „Ne!“ Vyslovit ho však bývá často obtížné. Pro...

Nutný výchovný pohlavek, souhlasí Bouček i Havlová s přerušením projevu na Lvu

Moderátor Libor Bouček ostře zareagoval na kauzu ohledně délky proslovu režisérky Darji Kaščejevové na předávání cen...

Švábi, vši a nevychované děti. Výměna manželek skončila už po pěti dnech

Nová Výměna manželek trvala jen pět dní, přesto přinesla spoustu vyhrocených situací. Martina ze Znojma se pokoušela...

Vyzkoušeli jsme podvod z Aliexpressu. Může vás přijít draho, i po letech

Nakoupili jsme na Aliexpressu a pěkně se spálili. Jednu USB paměť, dvě externí SSD a jeden externí HDD. Ve třech...

Chtěli, abych se vyspala s Baldwinem kvůli jeho výkonu, říká Sharon Stone

Herečka Sharon Stone (66) jmenovala producenta, který jí řekl, aby se vyspala s hercem Williamem Baldwinem (61). Měla...

Byla to láska na první pohled, říká hvězda Gilmorek o manželství s modelkou

Milo Ventimiglia (46), představitel Jesse ze seriálu Gilmorova děvčata nebo Jacka Pearsona ze seriálu Tohle jsme my, je...