Naučte se „včas přibrzdit“. Kdy je lépe se krotit a věci nehrotit

  15:00
Všichni známe tušení, že další pokračování činnosti, kterou právě provádíme, k ničemu dobrému nepovede. Intuice nás sice varuje, abychom přibrzdili, přesto si nemůžeme pomoct, protože pokušení je moc silné. Proč je důležité umět včas přibrzdit a co osvojením této životní zásady získáme, přibližuje psycholog Jan Urban.

Ilustrační snímek | foto: Profimedia.cz

Situace, kdy je namístě „přibrzdit“, mohou mít nejrůznější podoby. Jednoduchou ilustrací je případ, kdy vedeme rozhovor s kolegou a začínáme tušit, že jeho další pokračování již není vhodné. Nejen proto, že nemá velký smysl, ale především z toho důvodu, že nemusí skončit dobře.

Pokračování v rozhovoru by nás totiž dříve nebo později mohlo přivést k tématu, na které je kolega citlivý. I naše zdánlivě nevinná otázka by jej proto mohla snadno vyvést z míry. Není-li žádný důvod, abychom se tématu dotkli, je třeba „přibrzdit“. V opačném případě by se totiž náš vztah s kolegou mohl nejen zhoršit, a možná bychom si z něj dokonce udělali zbytečného nepřítele. Pokud jsme v rozhovoru probrali vše potřebné, není důvodu v něm pokračovat.

Podobná je situace, kdy téměř jistě víme, k čemu by při rozhovoru s určitou osobou vedlo, pokud bychom vyslovili určité stanovisko nebo názor. Jde-li jen o naše osobní stanovisko, které navíc není nijak podstatné, a máme-li důvod tušit, že by druhou stranu rozčílilo, je vhodné od něj upustit.

Zbytečné spory

Ještě důležitější je umění „včas přibrzdit“ v situacích určitých sporů, především v případech, kdy víme, že spor nemůžeme vyhrát nebo že výhra v něm nemá ve skutečnosti žádnou cenu. Pokračovat ve sporu je proto zbytečné.

Jan Urban (1953)

  • Autor publikací Přestaňte se v práci stresovat a Jak lépe naložit s časem.
  • Věnuje se personálnímu a manažerskému poradenství a firemnímu vzdělávání.
  • Je absolventem VŠE Praha a Filosofické fakulty UK, obor psychologie práce a řízení.
„Platy některých státních úředníků, především těch vedoucích, u nás patří k...

Totéž se týká situací, kdy dojde ke sporu, v němž jsme pevně přesvědčení, že máme pravdu. Nejde-li při něm o nic podstatného, není důvod pokračovat. Tedy přít se jen proto, abychom svou pravdu dokázali. Ponecháme-li druhou stranu v představě, že pravdu má ona, ušetříme si zbytečný stres. Navíc získáme čas na něco produktivnějšího.

Obdobný význam má doporučení „včas přibrzdit“ i tehdy, kdy máme sklon s někým soupeřit, a to přesto, že víme, že nám nejde o věc jako takovou (příliš na ní nezáleží), ale jen o soutěžení samotné.

Ještě důležitější pak toto pravidlo může být v případě, kdy se na někoho rozzlobíme a máme tendenci, stále pod vlivem emocí, mu nepříliš vybíravě říci, co si o něm myslíme. Nemáme-li vedle sebe nikoho, kdo by nás v dané chvíli zastavil a poradil nám, abychom od svého vyjádření upustili, je třeba, abychom pravidlo „včas přibrzdit“ uplatnili sami.

„Přibrzdit“ bychom občas měli i směr svého uvažování

Pravidlo „včas přibrzdit“ se nemusí týkat jen našeho jednání. Stejně důležité bývá v situaci, kdy je třeba v daném okamžiku zabránit určitému způsobu nebo směru našeho uvažování.

Čtěte také

Nejčastěji jde o situace, kdy vedeme úvahy, o kterých tušíme, že nás nikam nepřivedou - v dané chvíli nemají velký smysl, jsou jen ztrátou času, není pro ně vhodná příležitost nebo nás zcela zbytečně stresují.

Ilustrací je situace, kdy se nacházíme na konci velmi náročného pracovního dne nebo týdne, jsme unaveni, a máme navíc pocit, že se nám nic příliš nepodařilo. Začneme proto uvažovat o tom, že bychom možná měli své místo opustit nebo se dokonce věnovat něčemu zcela jinému.

Přinutíme-li se v této situaci „včas přibrzdit“, nebudeme v uvedených úvahách pokračovat. Je totiž velmi pravděpodobné, že vzhledem ke svému stávajícímu rozpoložení bychom se cítili ještě hůře. Je proto rozumnější s nimi vyčkat na dobu, až naše nepříznivé pocity pominou.

Nechceme tím pochopitelně říci, že bychom se nad svým životem neměli občas zamyslet. K tomuto zamyšlení nám však lépe poslouží čas, kdy své úvahy povedeme objektivněji.

Pravidlo, které čelí pokušení a brání stresu

K tendenci pokračovat v činnosti, která v lepším případě nikam nevede a v horším nás zbytečně stresuje, nás mnohdy nutí naše zvědavost, často však i škodolibost, sklon podléhat hlasu svého ega nebo prostě nevhodný zvyk. Bez ohledu na to, co je její hlavní příčinou, bychom si však v podobných situacích měli ve vlastním zájmu uvědomit, že je čas přibrzdit. Tedy zabránit tomu, před čím se nás i naše intuice snaží ochránit.

Čím dříve si toto doporučení osvojíme, tím spíše se nám podaří vyvarovat se chyb i téměř jistého a zbytečného stresu, který si pokračováním v daném jednání dříve nebo později přivodíme.

Vzhledem k šíři situací, kde toto pravidlo úspěšně působí, by se mělo stát jednou z důležitých zásad našeho života. Platí to tím spíše, že jde o pravidlo velmi jednoduché.

Autor:
  • Nejčtenější

Opustili původní profese a včelaří. Už mají 200 úlů a milionové obraty

16. března 2024

Ze svého koníčka udělali manželé Kölblovi rodinný byznys. Na Vysočině vybudovali medovou farmu a...

Splatili hypotéku, za výmaz z katastru zaplatili dvojnásobný poplatek

19. března 2024

Majitelé rozdílně zastavených nemovitostí kvůli hypotéce si za vklad do katastru nemovitostí při...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Jak financovat pobyt v lázních? Nenechte se odbýt, možná na něj máte nárok

15. března 2024

Premium Léčebný pobyt v lázních může pomoct s nejrůznějšími zdravotními neduhy. Na své si tam však přijdou...

Půjčených 50 tisíc bratr nevrátil. Můžu ho žalovat, i když nemáme smlouvu?

13. března 2024

Premium Jsou tací, kteří říkají, že máme půjčovat jen tolik peněz, o kolik jsme ochotni přijít. Na druhou...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Zmapovali jsme, na co letos přispívají všechny zdravotní pojišťovny

15. března 2024

Všechny zdravotní pojišťovny se snaží motivovat klienty, aby pečovali o své zdraví a využívali i...

VIDEO: Střílej po mně! Kameraman natočil téměř celý útok v centru Prahy

Premium Ve čtvrtek zemřelo rukou střelce Davida K. 14 obětí, 25 lidí je zraněných, z toho deset lidí těžce. Jedním z prvních na...

Máma ji dala do pasťáku, je na pervitinu a šlape. Elišku čekají Vánoce na ulici

Premium Noční Smíchov. Na zádech růžový batoh, v ruce svítící balónek, vánoční LED svíčky na baterky kolem krku. Vypadá na...

Test světlých lahvových ležáků: I dobré pivo zestárne v obchodě mnohem rychleji

Premium Ležáky z hypermarketů zklamaly. Jestli si chcete pochutnat, běžte do hospody. Sudová piva totiž dopadla před časem...

Čím je dlouhodobý investiční produkt výhodný i pro padesátníky?

19. března 2024

Jak už sám název napovídá, dlouhodobý investiční produkt (DIP) je primárně koncipován jako...

Splatili hypotéku, za výmaz z katastru zaplatili dvojnásobný poplatek

19. března 2024

Majitelé rozdílně zastavených nemovitostí kvůli hypotéce si za vklad do katastru nemovitostí při...

Nemovitosti jsou jistota. Investovat se dá i s malým kapitálem

18. března 2024

Advertorial Pokud si chcete zafixovat vysoký výnos v době klesajících úrokových sazeb, není na co čekat. Do...

Jak umět říkat druhým „ne“ a necítit se přitom provinile

18. března 2024

Dvě jednoduchá písmena, jedno jednoduché slovo: „Ne!“ Vyslovit ho však bývá často obtížné. Pro...

Nutný výchovný pohlavek, souhlasí Bouček i Havlová s přerušením projevu na Lvu

Moderátor Libor Bouček ostře zareagoval na kauzu ohledně délky proslovu režisérky Darji Kaščejevové na předávání cen...

Švábi, vši a nevychované děti. Výměna manželek skončila už po pěti dnech

Nová Výměna manželek trvala jen pět dní, přesto přinesla spoustu vyhrocených situací. Martina ze Znojma se pokoušela...

Vyzkoušeli jsme podvod z Aliexpressu. Může vás přijít draho, i po letech

Nakoupili jsme na Aliexpressu a pěkně se spálili. Jednu USB paměť, dvě externí SSD a jeden externí HDD. Ve třech...

Chtěli, abych se vyspala s Baldwinem kvůli jeho výkonu, říká Sharon Stone

Herečka Sharon Stone (66) jmenovala producenta, který jí řekl, aby se vyspala s hercem Williamem Baldwinem (61). Měla...

Byla to láska na první pohled, říká hvězda Gilmorek o manželství s modelkou

Milo Ventimiglia (46), představitel Jesse ze seriálu Gilmorova děvčata nebo Jacka Pearsona ze seriálu Tohle jsme my, je...