Umíte se z dovolené vrátit fit? Otestujte se

aktualizováno 
Pojem dovolená zákoník práce nijak nedefinuje, podle výkladu je to dlouhodobá doba odpočinku poskytovaná zaměstnancům k regeneraci jejich pracovní síly. Jak jste na tom vy? Umíte si užít dovolenou tak, abyste se do práce vrátili fit? Vyzkoušejte si náš letní test.

„V kritických situacích pamatujte na pomůcku DUCH: Dýchám, Ustojím to, Cítím své emoce, Hovořím o tom,“ radí Ševčíková. Ilustrační snímek | foto: Profimedia.cz

Dovolená často přináší řadu překvapení ohledně cestování, destinace, stravy nebo rozdílných představ o způsobu trávení společného času a z toho plynoucí emoční vypětí.

Umíte se z dovolené vrátit fit? Otestujte se zde

Začátek dovolené mohou poznamenat stresové situace, které se objeví ještě před odjezdem. Dovolená má pak tendenci pokračovat tak, jak začala, a hůře se koriguje její průběh. Samozřejmě i peníze jsou na dovolené důležité.

„Ujasněte si předem rozpočet i způsob financování, abyste v polovině pobytu nezvažovali, zda si můžete dopřát ještě kávu či pivo navíc a dětem neodpírali každou tatranku,“ doporučuje mentorka v oblasti emoční inteligence Jitka Ševčíková. Zdrojem emočních přestřelení podle ní mohou být například také rozdíly ve fyzické kondici a (ne)očekávané sportovní výkony.

Na dovolené doporučuje zvolnit ve všech směrech, užít si to a dovolit si i chvíle, kdy nebudete dělat nic. „V kritických situacích pamatujte na pomůcku DUCH: Dýchám, Ustojím to, Cítím své emoce, Hovořím o tom,“ radí Jitka Ševčíková, ve spolupráci s níž byl test připraven.

Autor: pro iDNES.cz


Nejčtenější

Chtěla potvrzení o bezdlužnosti, teď je dlužníkem ona

Ilustrační snímek

Centrální registr dlužníků poskytuje mimo jiného vydání potvrzení o bezdlužnosti. To však nikdo v České republice...

Kvíz: Zvládli byste práci v nadnárodní korporaci?

Ilustrační snímek

Pokud splňujete kvalifikační předpoklady pro nabízenou pracovní pozici a ještě k tomu máte na obdobném postu i...



Zmapovali jsme deset aktuálně nejvýhodnějších běžných bankovních účtů

Ilustrační snímek

V Česku přibývají bankovní účty, které lze zřídit zdarma bez jakýchkoliv podmínek. Vyplývá to z analýzy, kterou server...

Nechceme být pouhými překupnicemi květin, říkají mladé podnikatelky

Majitelky květinářství Barbora Zimolová (vlevo) a Šarlota Palová.

Jsou mladé, vzdělané a plné energie. Nedávno otevřely v centru Brna neobvyklé květinářství s atmosférou baru. Přestože...

Unikátní výzkum: kam investují čeští milionáři a co je znepokojuje

Ilustrační snímek

V Česku je podle odhadů 28 tisíc dolarových milionářů. Své soukromí si však střeží. Dozvědět se, kam investují a jak se...

Další z rubriky

Prasklé hadičky a únik vody způsobují domácnostem milionové škody

Hadička, která vydrží až tři generace, je uprostřed. Vedle ní jsou ty klasické.

Nejvíce škod v bytech a domech napáchá únik vody. Potvrzuje to aktuální průzkum Poštovní spořitelny napříč Českem i...

Zpřísnění pravidel pro získání hypotéky nahrává stavebnímu spoření

Ilustrační snímek

Ceny nemovitostí rostou a získat hypotéku je stále složitější. Jednou z možností, jak se vysněnému vlastnímu bydlení...

Placení na internetu se mění. Ročně utratíme přes sto miliard korun

Ilustrační snímek

Dobírka je stále ještě nejčastější způsob, jak platíme za nákup zboží na internetu. Každý rok je však její podíl menší...

(Konec) tyranie amerického dolaru

(Konec) tyranie amerického dolaru

Kurzy.cz Spojené státy byly po desetiletí symbolem globalizace a volného obchodu. I proto je dnes dolar hlavní světovou měnou. P...



Najdete na iDNES.cz