Klávesové zkratky na tomto webu - základní
Přeskočit hlavičku portálu

Umíte se z dovolené vrátit fit? Otestujte se

aktualizováno 
Pojem dovolená zákoník práce nijak nedefinuje, podle výkladu je to dlouhodobá doba odpočinku poskytovaná zaměstnancům k regeneraci jejich pracovní síly. Jak jste na tom vy? Umíte si užít dovolenou tak, abyste se do práce vrátili fit? Vyzkoušejte si náš letní test.

„V kritických situacích pamatujte na pomůcku DUCH: Dýchám, Ustojím to, Cítím své emoce, Hovořím o tom,“ radí Ševčíková. Ilustrační snímek | foto: Profimedia.cz

Dovolená často přináší řadu překvapení ohledně cestování, destinace, stravy nebo rozdílných představ o způsobu trávení společného času a z toho plynoucí emoční vypětí.

Umíte se z dovolené vrátit fit? Otestujte se zde

Začátek dovolené mohou poznamenat stresové situace, které se objeví ještě před odjezdem. Dovolená má pak tendenci pokračovat tak, jak začala, a hůře se koriguje její průběh. Samozřejmě i peníze jsou na dovolené důležité.

„Ujasněte si předem rozpočet i způsob financování, abyste v polovině pobytu nezvažovali, zda si můžete dopřát ještě kávu či pivo navíc a dětem neodpírali každou tatranku,“ doporučuje mentorka v oblasti emoční inteligence Jitka Ševčíková. Zdrojem emočních přestřelení podle ní mohou být například také rozdíly ve fyzické kondici a (ne)očekávané sportovní výkony.

Na dovolené doporučuje zvolnit ve všech směrech, užít si to a dovolit si i chvíle, kdy nebudete dělat nic. „V kritických situacích pamatujte na pomůcku DUCH: Dýchám, Ustojím to, Cítím své emoce, Hovořím o tom,“ radí Jitka Ševčíková, ve spolupráci s níž byl test připraven.

Autor: pro iDNES.cz



Nejčtenější

Automobilky přitvrzují. Ceny aut letí nahoru

Zdražování aut

Možná jste si toho všimli sami, pokud uvažujete o koupi auta a sledujete ceníky. V některých se najednou objevily vyšší...

Dostali žárovky jako dárek, pak je měli draze zaplatit

Za žárovky jako dárek měl zaplatit skoro sedm tisíc. Ilustrační snímek

Žárovky jako dárek při podpisu smlouvy s novým dodavatelem energií jsou letitý šlágr. Smutné je, že si na takový dárek...



Proč jsou kanály kulaté? Obvyklé i nezvyklé otázky padající u pohovorů

Ilustrační snímek

Při pracovním pohovoru čelí uchazeči různým otázkám personalistů. Třeba dotaz „Jaké jsou vaše silné a slabé stránky?“...

Zrušíme hotovost, sílí hlasy. Co by to přineslo, rozebírá ekonomka

Ilustrační snímek

Objem bezhotovostních plateb výrazně narůstá. Co se stane, když peníze budou jen virtuální a skutečné peníze přestanou...

Zažil úspěch i pád. Dnes mluví o renesanci podnikání se zážitky

Jan Hájek

Před deseti lety založil firmu na zážitky. Lidem nabízí lety balonem, jízdu v rychlém autě, adrenalin ve větrném tunelu...



Další z rubriky

Vymyslely nevšední obchůdek. A jejich projekt Oprášeno má úspěch

Bohunka Krejčí (vlevo) a Veronika Benešová (vpravo) založily Oprášeno vloni...

Léta obě snily o vlastním podnikání, žádná z nich ale neměla odvahu pustit se do něj sama. Naštěstí se potkaly na...

Polovina Čechů dá pod stromeček peníze, je to podle psychologa správné?

Ilustrační snímek

Darovat k Vánocům obálku s penězi v letošním roce plánuje 48 % Čechů. Vyplynulo to z aktuálního průzkumu finanční...

Víte jak ušetřit na nákupu v zahraničním e-shopu? Otestujte se

Ilustrační snímek

Nakupování přes internet je pro většinu z nás docela běžnou záležitostí. Když nakupujeme v rámci Evropské unie, je to...

Další nabídka

Kurzy.cz

Perly týdne: Investorům došly peníze a medvědí akcie letos krutě trestají
Perly týdne: Investorům došly peníze a medvědí akcie letos krutě trestají

Čína se s USA přetahuje o post největší ekonomiky světa, v tuzemsku se zase politici a prezidentští kandidáti přetahují... celý článek



Najdete na iDNES.cz