Test: Pozor, zda už nehoří!
Na následující otázky, kterými zjistíte svůj stupeň vyhoření, odpovězte buď ano, nebo ne. Počet souhlasných odpovědí sečtěte.
1. Když si v neděli odpoledne vzpomenete na to, že zítra musíte zase do práce, máte zbytek víkendu pokažený.
2. Kdybyste měli možnost odejít do důchodu (předčasného, invalidního), uděláte to hned.
3. Kolegové v zaměstnání vás popuzují. Ty jejich stále stejné řeči jsou k nevydržení.
4. To, jak vás dráždí kolegové, není ještě nic proti tomu, jak vás z míry vyvádějí zákazníci (pacienti, žáci, klienti).
5. V průběhu posledních tří měsíců jste odmítli účast na školení, konferenci apod.
6. Pro zákazníky (klienty, žáky) jste si vytvořili hanlivou přezdívku. Třeba "blbečci", kterou alespoň v duchu užíváte.
7. Práci ve své profesi zvládáte "levou zadní". Není nic, co by vás v ní mohlo překvapit.
8. O vaší práci vám těžko může někdo říct něco nového.
9. Když si vzpomenete na zaměstnání, máte pocit, že byste nejraději do všeho kopli.
10. Během posledního čtvrt roku se vám nedostala do ruky jediná odborná kniha, v níž byste našli cokoli nového nebo zajímavého Vyhodnocení 0-1 bod Burn-out syndrom vám nehrozí 2-6 bodů V Izraeli dostávají učitelé každý sedmý rok placenou dovolenou, aby mohli vypnout a studovat. Nejste na jednom místě zaměstnán už více než sedm let? 7-9 bodů Je načase uvažovat buď o změně zaměstnání, nebo ještě lépe o změně životního stylu 10 bodů Stav je velmi vážný
(převzato z knihy Sám sobě mluvčím V. Caponni a T. Nováka)
