Klávesové zkratky na tomto webu - základní
Přeskočit hlavičku portálu

Hrozí vám syndrom vyhoření? Otestujte se

aktualizováno 
Syndrom vyhoření neboli burnout je stav extrémního vyčerpání, nedostatku energie a špatné nálady. Nepomůže spánek ani delší odpočinek. Podle psychologů se s ním potýká stále více lidí.

Syndrom vyhoření je popsaný od poloviny sedmdesátých let minulého století a může se projevit u každého, bez ohledu na jeho profesi. Ilustrační snímek | foto: Profimedia.cz

Zvonící budík ukončuje další bezesnou noc. Co vás dříve bavilo, je už dávno vzpomínkou. V práci nemáte energii, na realizaci nových projektů nemáte sílu. Jste bez nálady, máte pocit, že nic nestíháte, i když jedete naplno. Pokud takto popíšete své současné pocity, možná se potýkáte se syndromem vyhoření. Vyzkoušejte náš test, ať víte, na čem jste.

Test: Hrozí vám syndrom vyhoření?

Syndrom vyhoření je popsaný od poloviny sedmdesátých let minulého století a může se projevit u každého, bez ohledu na profesi. Mohou s ním mít problém lékaři, manažeři, právníci, novináři, stejně jako pracovníci call center či lidé na dělnických pozicích.

Rozvíjí se dlouho, měsíce i roky. A většinou má pět fází. Zpočátku lidé cítí nadšení pro práci. Pak přichází vystřízlivění, následuje pocit frustrace, který přechází v apatii. Nakonec dochází k vyhoření. Protože je léčba zdlouhavá, většinou v podobě řady sezení u psychologů či psychiatrů, je lepší syndromu předcházet. Jak? Možná to bude znít banálně, ale prý funguje odpočinek, relaxace a pravidelný pohyb.

Test byl připraven ve spolupráci se společností Opravdovost, která se zabývá osobním rozvojem. Více o syndromu vyhoření ZDE.

Autor: pro iDNES.cz


Hypotéční kalkulačka

let %
Vypočítat
Měsíční splátka Zjistit přesnější výpočet


Hlavní zprávy

Další z rubriky

Ilustrační snímek
Kvíz: Víte, co je mikropůjčka a na co si dát pozor?

Říká se jim půjčky před výplatou a bere si je poměrně dost lidí. Řeší tím své aktuální finanční problémy, které chtějí mít z krku co nejdříve. Jenže přesně tak...  celý článek

Ilustrační snímek
Nabourala auto a dozvěděla se, že má u povinného ručení spoluúčast

Že spoluúčast u povinného ručení neexistuje? Omyl. Na trhu můžete uzavřít i pojistky, které počítají s tím, že pokud se vám stane dopravní nehoda v zahraničí,...  celý článek

Sazba daně z nabytí nemovitosti je 4 % a počítá se z kupní ceny či z výše...
Kvíz: Víte, co znamená odhad ceny nemovitosti?

Kupujete nebo prodáváte dům či byt? Pak jste možná v situaci, kdy sháníte odhad ceny nemovitosti. Víte, k čemu odhad potřebujete a kdo jej může zpracovat? A...  celý článek

Další nabídka

Kurzy.cz

Společnosti ČEZ hrozí, že přijde o 1,1 miliardy korun
Společnosti ČEZ hrozí, že přijde o 1,1 miliardy korun

Zdánlivě rozhodnutý spor ČEZ se státní Správou železniční dopravní cesty (SŽDC), týkající se neodebrané elektřiny, dost... celý článek

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.