Klávesové zkratky na tomto webu - základní
Přeskočit hlavičku portálu

Psycholog radí, co dělat s kariérou, která je ve slepé uličce

aktualizováno 
Váš obor se změnil, již vás nenaplňuje, ale nedokážete ho opustit. Už léta na své pozici stagnujete a nejste spokojeni, ale neumíte se posunout dál. Co dělat?

Hledejte nerozvinuté, nevyužívané aspekty sebe sama, ukážou vám, kudy dál. Ilustrační snímek | foto: Profimedia.cz

Změnit se. Pomoci může těchto šest zásad:

1.Přijměte svůj stav

Připusťte si situaci, ve které se nacházíte. Ovšem nesmí při tom znít jen kritika nebo obviňování. Akceptujte, že kdysi zajímavá práce vás již nebaví a že se zároveň nedokážete pohnout dále.

Může se hodit

Najděte si práci, která vás bude bavit na jobDNES.cz. Vybírejte každý den ze žhavých pracovních nabídek.

Nehledejte hned řešení, neanalyzujte, proč to nejde. Pokud dokážete být smíření se svým stavem bezvýchodnosti a uvědomovat si vše, co jej doprovází, často se objeví různé nápady, obrazy, sny, vzpomínky... Všímejte si nejen toho, co je, ale také toho, co vám chybí.

2.Neposlouchejte vnitřního kritika

V představách, co je dobré a co je vůbec možné, vás výrazně ovlivňuje vaše minulost, postoje rodičů a prostředí, ze kterého pocházíte. Ty se ozývají jako hlas vnitřního kritika. Právě ten říká, proč věci nejdou. Proč změna není možná. Co musí být. Co nesmíte.

Dokážete jej rozpoznat? Přijměte tyto hlasy, ale neberte je jako příkazy. Máte svobodu určit, co zůstane jen vzkazem minulosti a co je vaše současné rozhodnutí.

3.Jste mnohem více, než si myslíte

Vytvořili jste si pevné představy o sobě ve světě práce, o svých silných stránkách, o preferencích a potřebách. Takový model vlastního já vám kdysi dobře posloužil. Nyní jste ho ale již přerostli.

Vybrali jste pro něj některé z možností, které jste ve své osobnosti měli k dispozici. Ale mnohé další se nehodily, nebo jste je nepotřebovali. A právě tyto nerozvinuté, nevyužívané aspekty sebe sama musíte nyní hledat.

4.Dejte prostor fantazii

Obrazy, vzpomínky nebo sny jsou efektivní cestou, jak najít své schopnosti a preference, na které jste zapomněli, protože obcházejí kritické mody vašeho myšlení.

Vytrvejte chvíli s obrazy (minulosti, představy ideální práce, kariérních snů) a ptejte se, co o vás jejich jednotlivé aspekty říkají.

5.Zamyslete se nad minulostí

Co vás dříve bavilo nebo motivovalo? V dětství, v pubertě, během jednotlivých zaměstnání? Jací jste v každé této roli byli, v čem jste se odlišovali? Co to vypovídalo o vás: o potřebách, zájmech, dovednostech, preferencích?

Teprve nyní dejte prostor také rozumové analýze: Co vás napadá? Jaká jsou důležitá témata? K čemu byste se mohli vrátit? Co jste poslední dobou nevyužívali?

6.Zkuste něco dělat

Kdyby bylo možné na řešení problému přijít jen prostřednictvím uvažování, už byste je dávno měli. Myslíte na ně přece tak často… Abyste v přemýšlení pokročili, musíte získat novou zkušenost.

Není nutné hned měnit zaměstnání - možná bude nejprve stačit se s někým setkat, nabídnout se jako dobrovolník, pomoci kamarádce, vystavit se novému prostředí.

Během každé aktivity přijdete na další zprávy o sobě a o možném posunu. Třeba v úplně odlišné oblasti, než jste si původně mysleli. Možná překvapivě nebo náhodou.

Autor:


Nejčtenější

Ceny v Chorvatsku: prohnete se v restauracích, v obchodech jako u nás

Ilustrační snímek

Velké nákupy jídla před cestou k moři? Není třeba. Ceny základních potravin se v Chorvatsku nijak výrazně nezvedly,...

Důchody v Česku: almužna pod tři tisíce, dvě penze přes sto tisíc

Ilustrační snímek

Průměrný český penzista pobírá nyní od státu měsíčně 12 347 korun, to je o 563 korun více než loni. Lidé, kterým stát...



Od píky k manažerovi. Jejich kariéra vystartovala jako raketa

Ilustrační snímek

Nedávno byli ještě brigádníky, po pár měsících jsou z nich manažeři, kteří vedou vlastní týmy a projekty. Jak se z...

Kvíz: I jako vlastník bytu máte povinnosti. Víte jaké?

Ilustrační snímek

Jako vlastník bytu máte rozsáhlá práva. Můžete byt užívat, jakkoli s ním nakládat, rekonstruovat jej podle svého...

Půl milionu lidí hledá jinou práci. Důvodem jsou peníze a vztahy

Ilustrační snímek

Třetina zaměstnanců uvažuje o tom, že by změnila práci. Z toho 12 procent ji už dokonce aktivně hledá. Jde tak o půl...

Další z rubriky

Jaká cesta vás může dovést k úspěchu, bohatství a ziskům

Ilustrační snímek

Pro jednoduché osobní cíle platí, že nejlepším způsobem, jak jich dosáhnout, je jasně si je vytyčit a zvolit...

Za zpackanou dovolenou vysoudila 14 tisíc. Co vše se dá reklamovat

Ilustrační snímek

Letos vyrazí k moři tisíce Čechů. Ale ne každá dovolená proběhne bez potíží. Drobné vady, třeba chybějící ručník, se...

Firmy chtějí nabírat ve velkém. Průzkum ukázal, kde a v jakých oborech

Ilustrační snímek

Ačkoliv přibývá zpráv o blížící se recesi, v létě zřejmě nedorazí. Podle průzkumu společnosti ManpowerGroup totiž...

Penzijní spoření? Otázka nestojí zda, ale kdy a jak

Penzijní spoření? Otázka nestojí zda, ale kdy a jak

Kurzy.cz Není tajemstvím, že státní důchodový systém v České republice, tzv. I. pilíř, dlouhodobě volá po reformě. Současná ekon...

Najdete na iDNES.cz