Klávesové zkratky na tomto webu - základní
Přeskočit hlavičku portálu

Kde končí pracovitost a začíná workoholismus

aktualizováno 
Workoholismus neboli neschopnost přestat pracovat se týká mnohých dnešních manažerů. Je to závislost, která svou škodlivostí snese příměr k alkoholismu.
Workoholikem se stává především pracovitý člověk.

Workoholikem se stává především pracovitý člověk. | foto: Profimedia.cz

Nekontrolovaná závislost na práci má podobně jako závislost na alkoholu negativní dopad nejen na zdraví nemocného, ale i na na jeho okolí. Workoholismus si člověk přivodí sám díky nesprávnému přístupu k práci.

. WORKOHOLISMUS A pracovitost

- Pracovitý člověk je často oblíben, je vzorem pro své okolí a zárukou podpory.
- Workoholik oblíben není, vzbuzuje stresové prostředí a pocity nejistoty a nestability. 
- V soukromí žije pracovitý člověk plnohodnotným životem. Umí odpočívat fyzicky i duševně.
- V soukromí je workoholik štvancem. Žije v pocitu, že ztrácí čas, a dává to sice nechtěně, ale silně najevo.
- Zdraví má pracovitý člověk dobré. Především psychiku, ale i celkově se většinou cítí dobře.
- Zdraví u workoholika se rapidně zhoršuje ve všech parametrech.

Jak se stát workoholikem
Workoholikem se člověk může stát i tak, že si sice umí nastavit cíle svého usilování, ale neumí, či nemůže k nim přímočaře dojít. Workoholik většinou nemá k dispozici autoritu, která by ho usměrňovala a pozitivně ovlivňovala.

Na cestě k cíli se proto workoholik často dopouští řady omylů a chyb, které se postupně stávají nedílnou součástí jeho práce. Workoholik často používá neefektivní postupy a dříve či později začíná bloudit ve své vlastní práci.

Protože nemá nikoho, kdo by ho usměrnil, pouští se na cesty, které mnohdy vedou do slepých uliček. Častou větou workoholika je "Nemám čas". Kromě toho vlivem ztráty času vzniklé chybným postupem ztrácí workoholik i vládu nad vlastní duševní hygienou.

Nepřestává myslet na svoji práci a snaží se všemožně plnit všechny – tedy někdy i podružné úkoly. Postupem času plnění podružných úkolů potlačí plnění strategických úloh a cíl se začne vzdalovat. Touha dosáhnout vysněného cíle je však velmi silná a nervozita z jeho vzdalování vyvolává ještě více úsilí, jehož výsledkem často bývá jedině to, že se cíl vzdaluje pomaleji.

Důsledky workoholismu
Nejhorším důsledkem workoholismu je vyhoření spočívající v tom, že workoholik ztratí všechny tělesné i duševní síly a není schopen ani normálního pohybu. Někdy přicházejí i vážné psychické poruchy.

Následovat může i ztráta společenského postavení, někdy i rozpad rodinného prostředí, ztráta přátel a toho, co je v životě nejdůležitější – pocitu štěstí a pohody.

. Jak předcházet workoholismu

- mít pro práci nastavena účinná pravidla a systém
- zvládat seberealizaci, duševní hygienu a sebekontrolu
- plánovat a vyhodnocovat dosažené výsledky

Kýženého cíle v podstatě workoholik dosáhnout nemůže. Stejně jako když alkoholik vypije svou pracně získanou láhev, workoholik si vyhledává další cíle. A tyto cíle si workoholik stanoví ještě před dosažením původního cíle stejně tak, jako když se alkoholik začne shánět po nové lahvi, aniž by měl dopito.

Nevrlý chaotik
Workoholik je obvykle chaotický, často nevrlý, vyžaduje od svého okolí nadměrné pracovní tempo, neumí si rozvrhnout strategii práce, nechodí včas na schůzky, neplánuje a nevyhodnocuje. Pokud workoholik hodnotí práci ve svém okolí, tak jen velmi kriticky. Sám sebe vidí jako oběť společného úkolu.

Workoholika nelze účinně usměrňovat. Nepochopí to, pokud není usměrněn autoritou. Problém ale spočívá v tom, že většina workoholiků autoritu – nejčastěji v podobě nadřízeného – nemá. Proti workoholismu lze bojovat pouze nastavením funkčního systému práce.

Tempo a řád
Workohlika je třeba včlenit do nastaveného pracovního tempa a řádu. Měl by se pohybovat v ohraničeném objemu úkolů definovaných konkrétním pojmenováním cíle a v předem stanoveném čase. Je nanejvýš vhodné, aby na úkolu spolupracoval s jinými spolupracovníky na základě předem stanovených pravidel. Pokud je ale workoholik v roli šéfa, je spolupráce s ním pro tým nadlidským úkolem a vyžaduje to mít ve svém středu silné osobnosti.

Workoholikem se stává především pracovitý člověk. A proto, než se nakazí, je třeba mít vytvořen systém práce, pravidla a neustále sledovat a vyhodnocovat výsledky práce. Zeptejme se pracovitého člověka, jak pracovat lépe a co pro to může celý tým udělat. Nesmí se ale zapomenout na pravidelná vyhodnocení.

Odpočatý a dobře zorientovaný člověk dokáže podávat kvalitní výkony a ví, že jeden dobrý nápad vydá za hodiny zbytečné a mnohdy chaotické práce. V rámci odpočinku přichází po regeneraci nervové soustavy čas na tvůrčí myšlení.

Autor:



Nejčtenější

Odeslal 30 tisíc na chybný účet. Už dva roky čeká na vrácení

Ilustrační snímek

Možná už se vám někdy stalo, že jste se spletli v čísle účtu, kam jste poslali peníze. Možná jste měli štěstí, že šlo o...

Nechceme programátory tady, my jim práci přivezeme, říká manažer ajťáků

Lukáš Zrzavý

Sehnat nové zaměstnance jim prý nečiní velký problém. V době, kdy je trh práce vyčerpán a většina firem marně pátrá po...



PENÍZE 2038: Euro v Česku nebude a hotovost jen okrajově, míní experti

(Ilustrační snímek)

Když se řekne peníze, určitě si umíte spočítat, kolik jich máte, jak s nimi nakládáte a co pro vás znamenají. Ale...

Nežeň se, do důchodu času dost. Jak se vyhnout zklamání z nové práce

Ilustrační snímek

Nastupujete do prvního zaměstnání, těšíte se na kolegy, pracovní náplň a vhod přijdou i peníze pravidelně na účtu....

Podnikáte? Zabezpečte osobní údaje. Poradíme, jak na GDPR

Ilustrační snímek

Nejen podnikatelé jsou v panice. Stejně tak třeba party místních hasičů, kluby aktivních důchodců či útulky pro psy se...

Další z rubriky

Novinka: jak si vyřídit ošetřovné a kolik peněz dostanete

Ilustrační snímek

Lidé, kteří se musí postarat o vážně nemocné příbuzné, budou mít na péči až tříměsíční placené volno. Novinku v zákoně...

Podnikáte? Zabezpečte osobní údaje. Poradíme, jak na GDPR

Ilustrační snímek

Nejen podnikatelé jsou v panice. Stejně tak třeba party místních hasičů, kluby aktivních důchodců či útulky pro psy se...

Raymannové byli perníkáři, kteří ovládli textilní průmysl v celé Evropě

Druhý z rodu zakladatelů textilního průmyslu v Jeseníku Adolf Raymann

Byli největšími výrobci textilu v celé Evropě. Raymannovo stolní prádlo zdobilo také vídeňský císařský dvůr. Jesenický...

ČR - konjunkturální průzkum za duben ukazuje pokračující důvěru v domácí ekonomi...

ČR - konjunkturální průzkum za duben ukazuje pokračující důvěru v domácí ekonomi...

Kurzy.cz Souhrnný indikátor důvěry (indikátor ekonomického sentimentu), vyjádřený bazickým indexem, oproti březnu vzrostl o 0,4 ...

Najdete na iDNES.cz